Читать книгу Об имеющих расстройство личности нарциссах - Маргарита Акулич - Страница 12

Источник: https://clck.ru/3CCNkX

1. Поначалу нарциссы очаровательны

Люди с NPD тяготеют к тому, чтобы говорить с грандиозностью и разжигать у доверчивого слушателя фантазии.

Возможно, поначалу ваши отношения казались сказкой – может быть, человек с NPD постоянно делал вам комплименты или признавался вам в любви в течение первого месяца. Может быть, он говорил вам, какой вы умный, или подчеркивал вашу с ним совместимость, даже если вы только начали встречаться.

Недра Гловер Тавваб, LCSW, основатель Kaleidoscope Counseling в Шарлотте, Северная Каролина говорит [7]:

«Нарциссы считают, что они заслуживают того, чтобы быть с особенными людьми, и что особенные люди – это единственные, кто может оценить их по достоинству».

Совет Вейлер: Опасайтесь, если вначале кто-то слишком сильно проявил себя. Конечно, нам всем нравится чувствовать себя вожделенными. Но настоящую любовь нужно взращивать и развивать.

Вейлер говорит [7]:

«Если вам кажется, что ему еще рано любить вас по-настоящему, то, скорее всего, так оно и есть. Или если вам кажется, что он не знает о вас достаточно, чтобы полюбить вас по-настоящему, то, скорее всего, это не так. Люди с NPD могут создавать поверхностные связи на ранних этапах отношений».

2. Они затягивают разговор, рассказывая о том, какие они замечательные

Люди с NPD могут иметь завышенное чувство собственной значимости и могут преувеличивать свои достижения и ожидать признания своего превосходства.

Психотерапевт Джеклин Крол (Jacklyn Krol), LCSW из Mind Rejuvenation Therapy говорит [7]:

«Нарциссы любят постоянно и с грандиозностью говорить о собственных успехах и достижениях. Они делают это потому, что чувствуют себя лучше и умнее всех остальных, а также потому, что это помогает им создать видимость уверенности в себе».

Клинический психолог доктор Анжела Грейс, доктор философии, магистр медицины, бакалавр искусств, бакалавр педагогики, добавляет, что [7]:

нарциссы часто преувеличивают свои достижения и приукрашивают свои таланты в этих историях, чтобы добиться обожания со стороны окружающих. Они также слишком заняты разговорами о себе, чтобы слушать вас.

Грейс говорит [7]:

Предупреждение здесь состоит из двух частей, Во-первых, ваш партнер не перестает говорить о себе, а во-вторых, он не хочет говорить о вас. Задумайтесь над этими вопросами: Что происходит, когда вы говорите о себе? Задает ли он последующие вопросы и проявляют ли интерес к тому, чтобы узнать о вас больше? Или он начинает говорить только о себе?

3. Они питаются вашими комплиментами

Нарциссы могут казаться очень самоуверенными. Но, по словам Тавваб, большинству людей с NPD не хватает самоуважения, и они требуют чрезмерного внимания и восхищения. Она говорит [7]:

«Им нужно много похвалы, и если вы ее не даете, они будут ее искать. Вот почему они постоянно ищут вас, чтобы вы сказали им, какие они замечательные».

Ширин Пейкар, LMFT, добавляет [7]:

«Нарциссы используют других людей – людей, которые, как правило, обладают высокой эмпатией, – для того чтобы обеспечить себе чувство собственного достоинства и заставить их почувствовать себя сильными. Но из-за низкой самооценки их эго может быть легко оскорблено, что усиливает их потребность в комплиментах».

Пейкар говорит [7]:

«Главное различие между уверенными в себе людьми и людьми с NPD заключается в том, что нарциссы нуждаются в том, чтобы другие их возвышали, а сами они возвышаются только за счет того, что опускают других».

Как объясняет Вейлер, нарциссы могут «наказывать всех вокруг за недостаток уверенности в себе» [7].

4. Им не хватает эмпатии

Отсутствие эмпатии, или способности чувствовать, что чувствует другой человек, является одной из отличительных характеристик NPD говорит Уолфиш. Люди с NPD часто не способны извиниться и понять чувства и точку зрения других людей. Она говорит [7]:

«Нарциссам не хватает умения дать вам почувствовать, что вас заметили, одобрили, поняли или приняли, потому что они не понимают, что такое чувства. Волнует ли вашего партнера то, что у вас был плохой день на работе, ссора с лучшим другом или потасовка с родителями? Или им скучно, когда вы говорите о том, что вас злит и печалит?»

По словам Уолфиш, именно из-за этой неспособности сопереживать или даже сочувствовать многие, если не все, отношения людей с NPD в конечном итоге разрушаются, будь то романтические или нет.

5. У них нет долгосрочных друзей

Как правило, люди с NPD часто конфликтуют с окружающими. Если вы копнете глубже в их связи, вы можете заметить, что у них мало близких друзей. Кроме того, люди с NPD могут быть гиперчувствительными и неуверенными в себе. В результате они могут наброситься на вас, когда вы захотите пообщаться с другими людьми. Они могут утверждать, что вы не проводите с ними достаточно времени, заставлять вас чувствовать себя виноватым за то, что вы проводите время с друзьями, или критиковать вас за то, какие у вас друзья.

Вопросы, которые вам стоит задать себе :

«Как мой партнер относится к тому, от кого ему ничего не нужно?»

«Есть ли у моего партнера долгосрочные друзья?»

«Есть ли у него заклятый враг или он говорит о том, что хочет его иметь?»

6. Они постоянно к вам придираются

Он придирается. Источник: https://www.sunhome.ru/psychology/112815

Возможно, сначала это выглядело как поддразнивание, но потом переросло в злобу. Внезапно все, что вы делаете, – от того, что вы носите и едите, до того, с кем общаетесь и что смотрите по телевизору, – стало для него проблемой. Антагонизм и враждебность – хорошо задокументированные черты.

У людей с NPD их влияние на окружающих очень велико. Пейкар говорит [7]:

«Они будут опускать вас, обзывать, задевать обидными фразами и отпускать не совсем смешные шутки. Их цель – понизить самооценку других людей, чтобы повысить свою собственную, потому что так они чувствуют себя сильными».

Более того, реакция на их слова может подкрепить их поведение.

Пейкар говорит [7]:

«Нарцисс любит реакцию, Это потому, что это показывает им, что у них есть власть влиять на эмоциональное состояние другого человека».

Предупреждающий знак: Если он осыпает вас оскорблениями, когда вы делаете что-то достойное празднования, уходите от него.

Тавваб говорит [7]:

«Нарцисс может сказать: „Ты смог это сделать, потому что я плохо спал“ или придумать какое-нибудь оправдание, чтобы создать впечатление, будто у вас есть преимущество, которого нет у него. Они хотят, чтобы вы знали, что вы не лучше их. Потому что для них никто не лучше».

7. Они вас запугивают

Газовое освещение – это форма манипуляции и эмоционального насилия, и это отличительная черта нарциссизма. Люди с NPD могут говорить откровенную ложь, ложно обвинять других, искажать правду и, в конечном счете, искажать вашу реальность – особенно в ответ на то, что воспринимается ими как вызов авторитета или страх быть покинутым.

Признаки газлайтинга могут быть следующими:

Вы больше не чувствуете себя тем человеком, которым были раньше. Вы чувствуете себя более тревожно и менее уверенно, чем раньше. Вы часто задаетесь вопросом, не слишком ли вы чувствительны. Вам кажется, что все, что вы делаете, неправильно. Вы всегда считаете себя виноватым, когда что-то идет не так. Вы часто извиняетесь. Вы чувствуете, что что-то не так, но не можете определить, что именно. Вы часто сомневаетесь в том, что ваша реакция на партнера уместна. Вы придумываете оправдания поведению партнера.

Пейкар говорит [7]:

«Они делают это, чтобы заставить других сомневаться в себе, как способ получить превосходство. Нарциссам нравится, когда их боготворят, поэтому они используют тактику манипулирования, чтобы заставить вас делать именно это».

8. Они считают, что во всем правы, и никогда не извиняются

Людей с NPD часто описывают как высокомерных, с надменным поведением или отношением. Вот почему борьба с нарциссом может казаться невозможной.

Тавваб говорит [7]:

«С нарциссом невозможно спорить или идти на компромисс, потому что он всегда прав. Он не обязательно будет воспринимать разногласия как разногласия. Он просто будет считать, что это он учит вас какой-то истине».

По мнению Пейкар, вы можете встречаться с нарциссом, если вам кажется, что ваш партнер:

не слышит вас

не понимает вас

не берет на себя ответственность за свою роль в той или иной проблеме

не пытается найти компромисс.

Хотя прекращение отношений – лучший план действий, если вы встречаетесь с человеком с NPD, Вейлер советует избегать переговоров и споров. Что раздражает человека с NPD, «так это отсутствие контроля и отсутствие борьбы». Она говорит [7]:

Чем меньше вы сопротивляетесь, чем меньше власти вы можете дать ему над собой, тем лучше. А поскольку они никогда не считают себя неправыми, они редко извиняются.

9. Когда вы показываете им, что с вас хватит, они выходят из себя

Люди с NPD особенно чувствительны к унижению и стыду и склонны набрасываться на других, когда чувствуют, что их самооценка пострадала.

Пейкар говорит [7]:

«Если вы будете настаивать на прекращении отношений, они сделают все возможное, чтобы уязвить вас за то, что вы их бросили. Их эго настолько сильно уязвлено, что они начинают испытывать ярость и ненависть ко всем, кто их „обидел“. Это потому, что во всем виноваты другие. В том числе и в разрыве».