Читать книгу Об имеющих расстройство личности нарциссах - Маргарита Акулич - Страница 9

1. Чувство изоляции

Жертва нарциссического насилия может чувствовать себя изолированной после того, как нарцисс отрезает ее от близких и социальной сети. Она также может считать, что другие не могут понять ее переживания. Симптомы одиночества могут ухудшиться, если клеветническая кампания успешно запятнала ее отношения и репутацию.

2. Неуверенность в себе и чувство вины

Жертвы насилия часто сомневаются в своих переживаниях. Однако нарциссическое насилие выводит это мышление на совершенно новый уровень. Жертвы часто подвергают сомнению себя или обоснованность своих эмоций и реакций из-за газлайтинга и других тактик нарциссической манипуляции. Со временем эта неуверенность в себе может затруднить исцеление от синдрома нарциссического насилия.

3. Физические симптомы

Синдром нарциссической жертвы может также привести к необъяснимым физическим симптомам, таким как головные боли, физические боли, высокое кровяное давление и проблемы с пищеварением. Эти симптомы часто являются естественной реакцией организма на стресс или травму и обычно возникают после пережитого психологического насилия.

К распространенным физическим симптомам синдрома нарциссического насилия относятся:

Головные боли

Беспокойство

Изменения аппетита

Тошнота

Физические боли и недомогания

Проблемы с пищеварением, такие как кислотный рефлюкс, расстройство желудка

Бессонница

4. Трудности в принятии решений

Пережив стрессовую или травмирующую ситуацию, человек может стать нерешительным или испытывать трудности с принятием решений. Нарциссы стремятся получить власть и контроль над жертвами, подрывая и критикуя их выбор, действия и поведение. Нарциссы принижают и минимизируют достижения, мысли и чувства жертв, нарушая их способность принимать личные суждения или ставить цели.

5. Саморазрушительное поведение

Обычно человек занимается самосаботажем после того, как подвергся нарциссическому насилию. Такое поведение особенно вероятно для тех, кто пережил психологическое насилие со стороны членов семьи. Люди могут перенять нездоровые привычки, чтобы приспособиться к взаимодействиям и выжить в неблагополучной семейной среде.

Саморазрушительное поведение. Источник: https://www.b17.ru/article/295203/

6. Потеря самоидентификации

Многие люди сообщают о потере самоидентификации после переживания нарциссических отношений. Нахождение в романтических отношениях или дружба с нарциссом может повлиять на способность человека поддерживать дифференциацию себя и стабильный образ себя. Поскольку нарциссы мало заботятся о потребностях и чувствах других, они будут манипулировать людьми, когда захотят. Отношения являются средством достижения цели для нарциссов и используются просто для получения того, чего, по их мнению, они заслуживают. Таким образом, жертвы нарциссического насилия могут начать терять себя под требованиями нарцисса и испытывать эту потерю самоидентификации.

7. Неспособность устанавливать границы

Для тех, кто испытывает синдром нарциссического насилия, характерно иметь трудности с установлением и поддержанием границ. Нарциссическое насилие и манипуляция разрушают внутреннюю силу человека, что означает, что он с большей вероятностью будет склоняться под давлением, чтобы угодить другим. Кроме того, у тех, у кого родители или члены семьи нарциссы, может уже отсутствовать основа или понимание границ. Опекуны могли игнорировать или не объяснять границы своим детям, в результате чего жертвы не могли установить или осознать их в дальнейшей жизни. 8. Тревога и депрессия

Симптомы тревоги и депрессии после нарциссического насилия являются обычным явлением. Психологическое насилие часто заставляет жертв чувствовать себя сверхбдительными или постоянно зацикленными на следующей атаке нарцисса. Аналогично, постоянное насилие и критика могут привести к безнадежности, грусти и общему стрессу. Длительное воздействие может ухудшить эти симптомы.

9. Реакция «замри», «беги», «дерись» или «подлизывайся»

У людей есть врожденное стремление к поведению «бей или беги» при столкновении с угрозой. Например, выброс адреналина происходит, когда человек сталкивается со стрессором, поскольку его тело готовится к бегству. Те же самые реакции происходят, когда человек подвергается насилию или травме. Психотерапевт Пит Уокер выделил четыре реакции на травматические переживания: бегство, борьба, замирание и лебезить. Лебезить означает угождать человеку, чтобы уменьшить угрозу вреда, и часто встречается у жертв нарциссического насилия или детей, выросших в психологически агрессивной среде.

10. Беспокойство и чувство «на грани»

Для жертв нарциссического насилия нормально испытывать беспокойство в течение месяцев или, в некоторых случаях, лет после того, как их травма закончилась. Эмоциональная и психологическая манипуляция, характерная для нарциссического насилия, влияет на человека еще долгое время после того, как отношения закончились, а симптомы PTSD часто включают постоянное беспокойство, нервозность или повышенную бдительность.

11. Диссоциация

Те, кто живет с синдромом нарциссического насилия, могут бороться с травматической реакцией, известной как диссоциация. Эта реакция возникает, когда человек чувствует себя оторванным от своего тела, мыслей или чувств. Люди, выросшие в травматической среде, более склонны испытывать диссоциацию, сталкиваясь с похожими событиями или ситуациями в более позднем возрасте.

12. Связывание после травмы

Те, кто находится в отношениях с нарциссом, могут по-прежнему чувствовать сильное влечение и связь со своими партнерами-тиранами. Травматическая связь часто возникает в ситуациях нарциссического насилия, поскольку жертвы учатся зависеть от своего партнера в плане подтверждения и заботы. Завершение отношений станет более сложным, если жертва продолжит общаться со своим тираном.

13. Проблемы с доверием

Проблемы с доверием часто встречаются у людей, которым постоянно лгали и манипулировали. Люди с синдромом нарциссической жертвы могут автоматически ожидать, что другие будут их оскорблять, что делает их более склонными сомневаться в намерениях близких. Эти проблемы могут влиять на романтические и платонические отношения. Люди могут сомневаться в том, что говорят другие, или искать признаки нечестности.

14. Самоповреждение

Люди с синдромом нарциссической жертвы могут бороться с мыслями о суициде или побуждениями к самоповреждению после насилия. Такое мышление может быть результатом их желания положить конец эмоциональной боли и длительным симптомам.

Если у вас возникают мысли о самоубийстве или членовредительстве, обратитесь к врачу-психиатру или позвоните в местную службу экстренной помощи либо на национальную горячую линию по вопросам самоубийств.

15. Газлайтинг по отношению к себе

Самогазлайтинг или отрицание собственной реальности распространено среди жертв психологического насилия, особенно если типичный газлайтинг присутствовал во время их травматического опыта. Самогазлайтинг может включать недоверие к себе из-за сомнений в том, была ли ситуация такой «плохой», какой она ему запомнилась. Или человек может считать, что он «преувеличивает» либо слишком остро реагирует на собственный опыт.

16. Жертвование собственными потребностями

После пережитого насилия некоторые люди могут испытывать трудности с удовлетворением или реализацией собственных потребностей. Нарциссы ставят на первое место свои желания и стремления, часто в ущерб своим партнерам или близким. Будучи жертвой длительного нарциссического насилия, человек может легко оказаться неспособным определять, подтверждать и удовлетворять свои собственные потребности. Например, он может прибегать к тенденциям угождения другим людям, чтобы предотвратить будущий вред или опасность.