Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Марина Литягина. Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки
Введение
С чего все началось
И для себя я сделала первый важный вывод:
Второй важный вывод, который был сделан:
Третий важный вывод который был сделан:
Заключение
Отрывок из книги
Несколько лет назад, в январе, я хотела в отделе «Спортмастер» купить себе лыжные штаны, но, к сожалению, не было моего размера. Я держала в руках 44 и 48, но желаемый 46 отсутствовал. Долго мерила то одни, то другие, пытаясь понять, какие купить. 48 были великоваты, а 44 не застегивались. Я стала прислушиваться к себе, чтобы понять, какой выбор будет правильным. В итоге остановилась на 44 размере.
Где-то внутри пролетела мысль, что и к следующей зиме они мне будут всё равно малы, но я отбросила ее, подумав, что покупка этих штанов должна стимулировать меня к похудению. Чтобы не зря были потрачены деньги. Так как в новых штанах я не могла ходить этой зимой, они были убраны в шкаф. И я забыла про них.
.....
У меня лежали практически новые джинсы на межсезонье, но надевала я их всего несколько раз, а потом просто не могла в них влезть. Моему разочарованию не было предела – штаны были классные, но натянуть их на себя я не смогла. Я ходила вокруг них, как лиса, «облизывалась», но ничего не могла поделать – они мне были маленькие. Пришлось убрать их, как и лыжные, в шкаф в надежде, что когда-нибудь я похудею.
Но я понимала, что с приходом весны могу не влезть в любую свою одежду, и тогда передо мной встала дилемма: худеть или покупать новые вещи? Я выбрала худеть. Так как и новая одежда может оказаться мала уже через полгода.
.....