Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки

Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки
Автор книги: id книги: 2242101     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 129 руб.     (1,41$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2022 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В этой книге изложен личный опыт автора по регулированию веса и пониманию, как без насилия над собой, без стресса, без диет и изнурительных физических упражнений можно получить желаемую физиологическую норму тела и чувствовать себя комфортно. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Оглавление

Марина Литягина. Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки

Введение

С чего все началось

И для себя я сделала первый важный вывод:

Второй важный вывод, который был сделан:

Третий важный вывод который был сделан:

Заключение

Отрывок из книги

Несколько лет назад, в январе, я хотела в отделе «Спортмастер» купить себе лыжные штаны, но, к сожалению, не было моего размера. Я держала в руках 44 и 48, но желаемый 46 отсутствовал. Долго мерила то одни, то другие, пытаясь понять, какие купить. 48 были великоваты, а 44 не застегивались. Я стала прислушиваться к себе, чтобы понять, какой выбор будет правильным. В итоге остановилась на 44 размере.

Где-то внутри пролетела мысль, что и к следующей зиме они мне будут всё равно малы, но я отбросила ее, подумав, что покупка этих штанов должна стимулировать меня к похудению. Чтобы не зря были потрачены деньги. Так как в новых штанах я не могла ходить этой зимой, они были убраны в шкаф. И я забыла про них.

.....

У меня лежали практически новые джинсы на межсезонье, но надевала я их всего несколько раз, а потом просто не могла в них влезть. Моему разочарованию не было предела – штаны были классные, но натянуть их на себя я не смогла. Я ходила вокруг них, как лиса, «облизывалась», но ничего не могла поделать – они мне были маленькие. Пришлось убрать их, как и лыжные, в шкаф в надежде, что когда-нибудь я похудею.

Но я понимала, что с приходом весны могу не влезть в любую свою одежду, и тогда передо мной встала дилемма: худеть или покупать новые вещи? Я выбрала худеть. Так как и новая одежда может оказаться мала уже через полгода.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки
Подняться наверх