Читать книгу Найти работу? Игра начинается! Книга-тренинг - Марина Осборн - Страница 9

Можно заметить, насколько различны движущие мотивы и ценности во всех трех приведенных примерах. В первом случае – ПРОФЕССИЯ, СВОБОДА («вольный режим»). Во втором – СЕМЬЯ, СТАБИЛЬНОСТЬ, ТРАДИЦИИ. И в третьем случае – ИССЛЕДОВАНИЯ (все новое, неизведанное), ТВОРЧЕСТВО.

Кроме интереса к какой-либо сфере деятельности, и кроме ценностных ориентиров, в профессиональном становлении имеет большое значение ваша ЛИЧНАЯ СИЛА. Это та мера внутренней энергии человека, которая в сочетании с волей и осознанием своих желаний рождает состоявшиеся жизненные проекты, такие, как получение высшего образования, освоение какой-либо профессии, создание семьи, рождение, воспитание и помощь в становлении детей, творческие проекты, и так далее. Личная сила опирается только на внутренние качества человека. Эти внутренние опоры: вера, опыт, знание, воля, уверенность в себе в каждый период нашей жизни определяют меру реализации внутренних движущих мотивов во внешнем мире.

Никто, кроме вас самих, не сможет сказать вам, какого рода работа подходит наилучшим образом. Внешняя помощь и поддержка имеет консультативный смысл только в том случае, если вы недостаточно хорошо ориентируетесь на рынке труда, и не знаете, какие из ваших потребностей сможет удовлетворить та или иная работа (профессия).

Я еще раз возвращаюсь к той мысли, что первичны ваши потребности, желания и мотивы. Способов их удовлетворения в этом мире более чем достаточно. Один из самых простых проективных тестов, который поможет понять вашу ключевую профессиональную склонность, заключается в ответе на простой вопрос: «Если бы у вас было достаточно средств для того, чтобы ничего не делать, то, что бы вы тогда делали?»

Как правило, то, к чему у вас есть непреодолимая склонность, никогда не оставляет вас, и проявляется в повседневных делах, на отдыхе, в ваших увлечениях, либо вы возвращаетесь к этому в своих навязчивых мыслях и мечтах.

Профессионально определившиеся люди не делят свою жизнь на «работу» и «не работу». Их работа всегда является продолжением личной жизни, и наоборот. И это касается не только людей творческих профессий или бизнесменов. Поэтому, если вы до сих пор не определились с «окончательным» выбором профессии, и при мысли об этом испытываете сомнения, то в первую очередь начните… со своих чувств.

Рис1. Упражнение «Гора».

Избавившись от ощущений растерянности, сомнений, колебаний, вы, как бы это ни показалось вам волшебным или невозможным, поймете и свои профессиональные предпочтения. Как же избавиться от сомнений, растерянности, колебаний?

Начните в прямом смысле этого слова – с тела. Телесное ощущение устойчивости и равновесия можно осознать, концентрируясь на нижней части туловища, на ступнях, которые касаются пола, земли.

Самое простое упражнение – «Гора». Встаньте босиком устойчиво, ноги на ширине ступни. Ощутите, как обе стопы касаются пола. Руки поднимите наверх, соедините их над головой, потянитесь вверх. Представьте, что ваши ноги, словно корни дерева, уходят глубоко под землю, а кончики вытянутых вверх пальцев рук уходят далеко в бесконечность. Как будто вас сверху космические силы подтягивают за макушку, а снизу земные силы удерживают за ноги.

Рис. 2. Упражнение «Дерево».

Полезно ежедневно выполнять другое простое упражнение на равновесие. В йоге оно называется «Дерево». Повторите то же самое, что и в описанном выше упражнении, только сначала стоя на одной, потом на другой ноге 1—2 минуты. Сравните разницу при выполнении этого упражнения с открытыми глазами и с закрытыми глазами (вторая нога при этом согнута в колене, стопой упирается на внутреннюю часть бедра другой ноги).

Большинство людей с открытыми глазами выполняет упражнение легко, а с закрытыми не могут простоять на одной ноге и нескольких секунд. Так тело мышечными напряжениями проявляет внутренние ощущения нестабильности, сомнения, колебаний, неуверенности. Регулярными тренировками вы можете добиться внутреннего состояния противоположных качеств: стабильности, чувства равновесия и уверенности в себе. Проекция этих ощущений обязательно возникнет и на ментальном уровне. Tогда и возникнет ясность при выборе и решимость для действий.

Подробнее о работе с телом говорится в девятой главе. Кроме работы с телом, мысленно концентрируйтесь на тех своих действиях и поступках, где вы хорошо знаете, чего хотите, где проявляете решительность. Это может быть что угодно. Например, решились сделать утром зарядку, и сделали ее. Или решились и сделали телефонный звонок, который долго откладывали. Важно, что при этом вы фиксируете и запоминаете эмоционально-телесные ощущения уверенности в том, что делаете.

Формируйте свою реальность сами. Когда с экрана телевизора вы десять раз в день слышите про финансовый кризис, что в связи с этим в стране «растет безработица», и что «специалисты остаются без работы», а потом еще десять раз вы видите эти фразы во всемирной паутине, потом еще в разговорах со знакомыми и близкими повторите это столько же раз, то считайте, что приговор вы себе подписали. Исключите из своего информационного «рациона» любые новости, информацию, которые «выбивают» у вас почву из-под ног, насаждают страхи, неуверенность в завтрашнем дне. Особенно это актуально в периоды экономической нестабильности в стране.

Вы и только вы отвечаете за ваше состояние, за ваши действия, за ваш выбор. Всегда в ваших силах сместить свое внимание с источника негативной информации на источник полезной информации, той, что способствует достижению ваших целей, а не «замусоривает» ваши мозги.

Задание 1

Выполните небольшой тест. Подумайте о своей новой работе, о своем профессиональном призвании. Какие ассоциации вызывает у вас фраза «Любимое дело»? Запишите первые 16 ассоциаций в первый столбик, одну под другой. Затем возьмите первые две ассоциации из первого столбика, и напишите справа от них новую ассоциацию. У вас получится второй столбец уже из восьми ассоциаций. Проделайте так еще три раза, пока у вас справа не останется последняя ассоциация (в виде одного слова или фразы).

Табл. 1. Тест «Ассоциации».

Как вы уже догадались, последнее слово выражает суть того, что может являться для вас любимым делом, или намекнет вам о том, что для вас сейчас актуально, в связи с этим. Результат любого теста зависит от состояния в момент тестирования!

Интерпретируя тест, обратите внимание на то, как меняется сверху вниз эмоциональная окраска ваших ассоциаций. Если они становятся более негативными сверху вниз и слева направо, то у вас преобладает пессимистичный настрой. В этом состоянии трудно рассчитывать на быстрые положительные результаты.