Читать книгу Основы внутреннего баланса. 65 методов и техник для повышения самооценки, спокойствия и уверенности - Мария Антонова - Страница 11
1. САМООЦЕНКА
3) Самооценка в различных сферах жизни
6. Задание
Оглавление– Оцените свою текущую самооценку в различных сферах жизни по 10 бальной шкале
– Сколько получилось? А сколько хотите?
– Составьте план для укрепления самооценки. Что вам необходимо сделать, чтобы вы достигли желаемой самооценке?
Запишите свои наблюдения в тетрадь или телефон. Интересно будет открыть их через полгода или год, когда вы будете практиковать техники по повышению самооценки.
