Читать книгу Основы внутреннего баланса. 65 методов и техник для повышения самооценки, спокойствия и уверенности - Мария Антонова - Страница 5

Давайте рассмотрим, как самооценка влияет на различные аспекты нашей жизни и почему важно развивать здоровую самооценку.

Самооценка – это то, как вы видите и оцениваете себя. Это ваше собственное мнение о собственной ценности и способностях.

Самоуважение – это то, как вы относитесь к себе. Это чувство уважения и заботы о себе.

Когда у вас есть высокая самооценка, то есть, когда вы думаете хорошо о себе и верите в свои способности, это часто ведет к высокому самоуважению. Вы цените и уважаете себя, потому что вы видите себя в положительном свете. Это может делать вас более уверенными, счастливыми и способными справляться с жизненными вызовами.

С другой стороны, низкая самооценка, когда вы чувствуете, что вы не такие ценные или не способны, часто ведет к низкому самоуважению. Вы можете не уважать себя и чувствовать себя менее ценными. Это может сделать вас менее уверенными и счастливыми и создать преграды для вашего личного роста.

Таким образом, самооценка и самоуважение связаны. Как вы видите и оцениваете себя, влияет на то, как вы относитесь к себе. Развивать положительное мнение о себе и уважение к себе – это важный шаг к более счастливой и уверенной жизни.