Читать книгу Анализ личной структуры. Психотехника баланса - Мария Николаева - Страница 4

Лекция 4: Физическое тело

У нас есть физический слой, энергетический, ментальный, и они поделены на позитивное и негативное. Соответственно, эти шесть граф нам нужно заполнить. Начинаем с наиболее явного физического тела.

К позитивным аспектам физического тела вы можете отнести свои врожденные качества. У кого-то есть сильные ноги, у кого-то красивый голос. Все это можно использовать для саморазвития, обладая преимуществами перед другими людьми. И точно так же у вас есть далее приобретенные навыки, которые вы получили либо посредством того или другого вида спорта, либо с использованием каких-то телесно-ориентированных практик, допустим, хатха-йоги или тай-дзы, или каких-то видов борьбы.

И таким образом вы приобрели некоторые качества, которые закрепились, и вы ими располагаете, а также определенные техники, которые вы можете использовать как инструменты для поддержания тела в форме. Далее сюда относятся способы очищения физического тела, либо достаточно обычные, вроде сауны, душа, либо более специфические в виде аюрведических клизм, аюрведической панчакармы и других методов глубинного воздействия на физиологию.

Сюда же можно отнести и регуляторные практики, такие как управление сном, своеобразные диеты, контроль питания, контроль над сексуальной активностью. То есть то, что относится к регламентированию имеющихся процессов. Соответственно, если вы умеете ими управлять, это дает вам опять-таки некоторое преимущество.

К отрицательным чертам относятся прежде всего врожденные дефекты на генетическом уровне, которые проявляются с самого рождения и сопровождают вас всю жизнь. Далее приобретенные диагнозы. Если они уже обрели некоторую медицинскую формулировку, то здесь есть некоторая ясность. Если же у вас таких диагнозов нет, но есть состояние недомогания, которое вам не нравится, вы их фиксируете исключительно по ощущениям.

Точно так же к минусам могут относиться любые недовольства своим внешним видом, которые нужно подправить, и своими качествами, насколько вы являетесь гибкими, сильными, что тоже может потребовать дополнительной проработки. И опять-таки различные функциональные дисбалансы в тех областях, которые я перечислила как возможные позитивные наработки.

Таким образом, для всех негативных состояний нужны какие-то инструменты для исправления. Очень часто оказывается, что эти инструменты уже есть на позитивной стороне. Просто человек не в состоянии состыковать их. Поэтому сейчас тщательно заполняем эти графы, пока независимо друг от друга, распределяя, грубо говоря, все, что вам в себе нравится на физическом уровне и не нравится, по двум противоположным графам.

Лекция 5: Энергетическое тело

Переходим к энергетическому уровню. Здесь производить рефлексию немного более сложно, в зависимости от степени вашей чувствительности. Тем не менее, начинаем мы все-таки с непосредственных проявлений. Если вы имеете либо личные впечатления о состоянии своей энергетики, либо у вас есть доступ к диагностике специалиста, экстрасенса или возможность использовать какие-то технические современные средства вроде фотоауры и других вспомогательных аппаратов.

Таким образом, сначала мы фиксируем саму структуру. Насколько раскрыты чакры, насколько хороша проводимость каналов, насколько накачана сама энергетика, насколько большой размер ауры с накопленной энергией, какие есть пробои по ауре, какие есть структурные перекосы. Все это мы распределяем по двум разным графам, где есть положительные стороны развитые и недостатки, которые необходимо исправлять.

Если такой непосредственный анализ энергетического уровня произвести затруднительно, то есть вы ни сами этого не видите, ни специалистов такого уровня у вас нет в ближайшем окружении, то приходится ориентироваться на косвенные признаки состояния энергоструктуры. Самое очевидное из них – это эмоции. Если у вас сбалансированная энергоструктура, то с наибольшей вероятностью у вас есть легкое, свободное проявление всего спектра эмоциональных состояний с преобладанием позитивных эмоций.

Если же сама энергоструктура имеет блокировки, искажения, то, скорее всего, это будет проявляться в неконтролируемых эмоциях, прежде всего негативного свойства, которые постоянно выражаются в некоторых всплесках, энергетически вас истощают, вы фактически чувствуете упадок сил, и таким образом налаживание гармоничных эмоциональных проявлений – это основная часть этой терапии.

Кроме эмоций мы можем считывать свои энергетические состояния через каналы сублимации, где энергия преобразуется в те или иные виды творчества. И если это происходит позитивно, то вы являетесь креативным человеком и способны создавать разнообразные произведения искусства, будь то в музыке, литературе, живописи. Неважно, насколько они признаны, достаточно того, что вы способны здесь самовыражаться.

Если же они негативные, то такого рода сублимация может быть изматывающей. Она может выражаться в излишнем трудоголизме, в каких-то навязчивых состояниях, когда вы постоянно пытаетесь что-то сделать, но это не получается, в просто абстрактных представлениях о собственной гениальности, которая не находит подтверждения, в бесплодных потугах, когда нет энергии на реализацию замыслов.

И, кроме этого, некоторые наши физиологические функции находятся, опять-таки, на границе с энергетическими проявлениями. Особенно это касается дыхательных функций, поэтому управление энергией в значительной мере происходит через дыхательные практики. И, соответственно, сюда можно отнести наработки в этой сфере, либо, опять-таки, какие-то перекосы, проблемы с дыханием – которые могут выражаться также и в других нарушениях, например, в бессоннице или в физико-моторных проявлениях.

То, что мы называем психосоматикой, то есть то, что явно не имеет физическую природу, тем не менее каким-то образом непонятным проявляется в теле. Какая-то дрожь, какая-то сыпь, какие-то аллергические реакции. Одним словом, это называется психосоматика. И здесь могут быть еще более странные и сложно уловимые проявления, которые относятся уже к области магии.

К недостаткам мы здесь можем отнести различного рода внешние воздействия в виде порчи, а к достоинствам – собственно, развитые собственные способности, экстрасенсорные, экстраординарные. Поэтому, опять-таки, это относится к исключительно субъективному переживанию в данном случае и вашей личной самооценки. Проверить объективно такие вещи мы не можем, но мы и занимаемся в данном случае именно самоанализом. То есть здесь прежде всего важно, как вы сами оцениваете, переживаете те или иные состояния.

Лекция 6: Ментальное тело

Третий уровень – ментальный. Казалось бы, наше мышление постоянно находится в сфере восприятия, тем не менее его основания, как правило, не рефлектируются. Мы мыслим автоматически. Поэтому, с одной стороны, это простая работа, с другой стороны, очень сложная – понять, что же происходит в нашем мышлении.

Сюда к позитивным качествам относятся прежде всего уровень нашего образования, то есть те знания, которые мы получили к настоящему моменту, куда относятся и наше базовое образование, допустим, высшее образование в сфере биологии. И точно так же разного рода навыки, практики, все, чему мы научились в сфере психологии, в сфере саморазвития, именно как определенная информация, независимо от того, насколько мы ее применяем.

И опять-таки к негативным проявлениям этой стороны относится недостаток информированности, который выражается в вопросах, на которые у вас нет ответа, которые для вас мучительны фактически. То есть это может быть и «как устроен мир», и «какова моя роль», «что мне делать», «каково мое призвание» и более детальные какие-то аспекты, которые вы не понимаете, и они мешают вам делать какие-то шаги в развитии.

Далее, как я уже отмечала ранее, сюда относятся различные качества. И по различным параметрам мы можем выделить плюсы и минусы. Берем, допустим, такое качество, как память, и оказывается, что либо у нас хорошая память, и это плюс, либо у нас плохая память, и это минус. Тогда с ней нужно работать. И так далее. Скорость мышления, развитость различных каналов мышления, хорошо ли мы владеем логикой, успешно ли мы применяем образное мышление, легко ли мы считываем символы, хороший ли у нас ассоциативный ряд мышления и скорость восприятия ассоциаций.

То есть разнообразные каналы получения и обработки информации могут быть более или менее отработаны. И опять-таки, с одной стороны, мы можем успешно ими пользоваться, с другой стороны, если они доминируют и искажают картину восприятия, они могут доставлять какую-то проблему. Допустим, в классической философии для того, чтобы перейти к диалектической логике, нужно избавиться от образного мышления, которое не дает мыслить с чистыми понятиями.

То, что может оказаться плюсом в одном случае, оказывается минусом в другом случае, в зависимости от стоящих сейчас целей и задач. И, наконец, само содержание мышления тоже может быть позитивным и негативным. У нас могут быть светлые возвышенные идеалы или, наоборот, какие-то мрачные маниакальные идеи. Поэтому содержание мышления мы здесь тоже обрабатываем, хотя оно крайне безгранично, можно так сказать.

И все содержание своего мышления вы проанализировать не можете. Здесь важно только то, что действительно работает на вас, и вы понимаете, что вы можете использовать это как свои преимущества. Либо то, что действительно очень сильно портит вам жизнь, и вы понимаете, что от этого надо избавляться. Допустим, суицидальные мысли, которые мешают любому саморазвитию, и прежде всего нужно так или иначе пройти какую-то психотерапию, чтобы от них избавиться.

И здесь же ваши уже идеалы саморазвития, которые, хотя мы занимаемся алгоритмами саморазвития в последней части, здесь в принципе можно уже отрефлексировать те представления о себе идеальном, которые у вас на данный момент имеются, и составить картину, насколько вы сейчас соответствуете собственным идеалам.