Читать книгу 300 Übungen für ein neues Fußballtraining - Martin Hasenpflug - Страница 5

Vorwort

Martin Hasenpflug

Legende

Abkürzungen und Grafiken

1Trainingsmethode

Blitzerfolg mit vier Super-Schwerpunkten

2Aufwärmübungen

Mit athletischen und kognitiven Elementen

3Sprinttraining

Schneller durch Sprints und Fangspiele

Ballzirkulation

SS1: Zusammenspiel und Umschalten verbessern

1-gegen-1

SS2: Ballbehandlung und offensives Dribbling

Torerfolg

SS3: Torchancen erspielen und verwerten

Erster Kontakt

SS4: Tempofußball durch Ballmitnahme

8Viererkette

Defensivspiel verbessern

9Formation 4-2-3-1

Der solide Klassiker

10Abschlussspiel

Mannschaftstaktik lernen mit Spaß

11Standardsituationen

Perfekt ausführen und verteidigen

12Spielvorbereitung

Mini-Trainingseinheit zur Einstimmung

Anhang

1Literaturverzeichnis

2Bildnachweis