Читать книгу Fühlen - Heilmittel der Zukunft - Matthias Hartl - Страница 12

Sich-Wehren-Können findet im Unteren Bauchbereich statt, als 10 cm breit verlaufende Zone, die exakt über den Nabel verlaufend über die ganze Körperbreite geht. Das Spezielle an „Sich wehren können“ ist, dass sich diese Zone spürbar weiter im Körperinneren befindet, nicht nahe an der Körperoberfläche wie der Dan-Tien-Kreis.

Gehen Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit in den Körper zur der oben beschriebenen Zone. Versuchen sie, das Gefühl des Sich-Wehren-Könnens „einzufangen“ – das heißt „ein Gefühl dafür zu bekommen“. Die körperliche Beschreibung der Zone hilft Ihnen, den Bereich zu finden und über mehrere Atemzüge lang halten zu können.

Sich wehren können hängt noch mit einer weiteren wichtigen Qualität zusammen, und das ist die Dankbarkeit.