Читать книгу Fühlen - Heilmittel der Zukunft - Matthias Hartl - Страница 9

Der Herz-Kreis kann auf der Körperoberfläche gefühlt werden. Er misst einen Durchmesser von ca. 5 cm und befindet sich direkt über dem Brustbein. Wir bei allen Übungen geht es darum, mit diesem Kreis Verbindung aufzunehmen. Haben Sie es geschafft, Verbindung herzustellen d.h. der Kreis ist für Sie spürbar wahrnehmbar, dann atmen Sie 2 – 3 Atemzüge weiter. Sehen Sie, was diese Verbindung und die natürlich ausgeführten Atemzüge in Ihnen auslösen.

Unsere Ansichten und unsere Einstellungen, unser Blick auf die Welt und uns selbst verändern sich rapide, nur durch Fühlen.