Читать книгу Naturheilmittel selbst gemacht Das Goldene von GU - Melanie Wenzel - Страница 47

IMMUNBOOSTER-KUR

UNTERSTÜTZT DIE ABWEHRKRÄFTE

1 TL Zistrosentee (aus der Apotheke, dem Biomarkt oder übers Internet)

15 Tr. Propolistinktur ohne Alkohol (aus der Apotheke)

½ TL Natron

Außerdem:

2 Tassen

kleines Sieb

Löffel

1 Übergießen Sie den Zistrosentee in einer Tasse mit 250 ml kochendem Wasser, lassen Sie ihn zugedeckt 7 Min. ziehen und seihen Sie ihn dann in die andere Tasse ab.

2 Wenn der Tee auf Zimmertemperatur abgekühlt ist, geben Sie noch die restlichen Zutaten dazu und rühren einmal kräftig um.

ANWENDUNG

Trinken Sie 1–2 Tassen täglich, schön langsam und vorzugsweise kurmäßig über 4–5 Wochen. Danach sollten Sie eine Pause von mindestens 2 Wochen einlegen.

HALTBARKEIT

Jede Tasse wird frisch zubereitet. Sie können den Zistrosentee aber gerne auch gleich in größeren Mengen kochen, denn zugedeckt hält er sich im Kühlschrank mehrere Tage. Dann müssen Sie für jeden Immunbooster-Trunk nur noch die restlichen Zutaten zugeben.

UNTERSTÜTZUNG GEFÄLLIG?

Nicht nur häufige Infektanfälligkeit kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Immunsystem gerade etwas schwächelt und Unterstützung bräuchte. Dasselbe gilt, wenn Sie häufig müde und antriebslos sind, sich abgeschlagen fühlen oder sich nur schlecht konzentrieren können. Neben diesem Immunbooster helfen auch viel Schlaf, regelmäßige Bewegung (zum Beispiel Spazierengehen) und eine nährstoffreiche Ernährung dabei, dass Ihr Körper neue Kraft schöpft und es Ihnen bald wieder besser geht.