Читать книгу Naturheilmittel selbst gemacht Das Goldene von GU - Melanie Wenzel - Страница 43

SALZ-INHALATIONSLÖSUNG

BEI ERKRANKUNGEN DER ATEMWEGE UND NEBENHÖHLEN, OHRENENTZÜNDUNGEN UND FESTSITZENDEM SCHNUPFEN

70 g Kristallsalz

Außerdem:

große Schüssel

Handtuch

1 Übergießen Sie das Salz in einer Schüssel mit 2 l kochendem Wasser und rühren Sie so lang, bis sich das Salz ganz aufgelöst hat.

ANWENDUNG

Halten Sie Ihren Kopf unter dem Handtuch in den Dampf und atmen Sie 10–20 Min. tief ein und aus. Haben Sie Geduld: Es dauert ein wenig, bis die Anwendung Wirkung zeigt. Erst ca. 30 Min. nach der Inhalation beginnt sich der Schleim zu lösen und lässt sich dann gut abschnäuzen.

HALTBARKEIT

Das Dampfbad wird für jede Anwendung neu angerührt.

DIE WIRKUNG STEIGERN

Für die optimale Wirkung vor dem Inhalieren einen warmen Brustwickel anlegen (>). Dadurch löst sich festsitzender Schleim noch besser. Und: Nach dem Inhalieren kurz ruhen.