Читать книгу Naturheilmittel selbst gemacht Das Goldene von GU - Melanie Wenzel - Страница 27

ZITRONENWICKEL

BEI HALSSCHMERZEN

1 Bio-Zitrone

Außerdem:

scharfes Messer

Schneidbrett

Küchenhandtuch

Schal

1 Schneiden Sie die Zitrone in etwa 0,5 cm dicke Scheiben.

2 Breiten Sie ein Küchenhandtuch quer vor sich auf der Arbeitsfläche aus und legen Sie die Zitronenscheiben mittig in einer Querreihe darauf.

3 Schlagen Sie nun die Seiten des Tuches ein, sodass ein schmales, langes Päckchen entsteht.

4 Drücken Sie mit der Hand auf den Wickel, damit der Saft aus den Zitronen das Tuch anfeuchtet.

1. Zitronen in Scheiben schneiden. 2. Auf dem Tuch verteilen.

3. Tuch umschlagen und Saft herausdrücken. 4. Wickel um den Hals legen und ausruhen.

ANWENDUNG

Legen Sie den Zitronenwickel um den Hals und fixieren Sie ihn mit einem Schal. Und dann ab mit Ihnen aufs Sofa!

Lassen Sie den Wickel etwa 1 Std. wirken. In dieser Zeit sollten Sie sich ausruhen. Entfernen Sie dann den Wickel (Zitronenscheiben wegwerfen) und wickeln Sie für 1–2 weitere Std. einen dünnen (Seiden-)Schal um den Hals, um diesen vor Zugluft und Kälte zu schützen.

HALTBARKEIT

Der Halswickel lässt sich nur einmal verwenden und muss daher vor jeder Anwendung frisch zubereitet werden.

WICHTIG

Zitronen enthalten nicht nur viel Vitamin C, sondern sind auch reich an Kalium. Dieser Mineralstoff wirkt antibakteriell und entzündungshemmend – genau das Richtige also bei Halsweh. Dazu noch eine Tasse heiße Zitrone, dann fühlen Sie sich bestimmt bald wieder besser.

Aber Vorsicht: Wenn Sie einen starken Juckreiz auf der Haut verspüren, sollten Sie den Zitronenwickel sofort entfernen und die betroffene Partie mit reichlich klarem, kaltem Wasser abwaschen, um die Haut nicht weiter zu reizen.