Читать книгу Как пережить расставание: 6 шагов на пути к счастью в личной жизни - Мэри Л. - Страница 10

Зачем нужно переживать расставание? «Глупый вопрос», – ответите вы. Тем не менее, не все понимают ответ, раз уж среди нас столько одиноких людей.

Я убеждена, что именно из-за нежелания пережить свое расставание (ведь это так больно) или из-за непонимания, как это сделать, люди долгое время остаются одинокими. Они привыкают к одиночеству, и в итоге у них формируется определенный образ мыслей, блокирующий от противоположного пола.

Знаете, почему некоторые живут в одиночестве чуть ли не целую жизнь? Такие люди действительно есть, и они просто не понимают, что сами создают подобную реальность вокруг себя. В самом деле, проблема кроется не в их внешности, или характере, или отсутствии достатка, или детях, родившихся в предыдущем браке. На все это у меня есть пример.

Существует немало пухленьких женщин с веснушками, которым не потребовалось становиться моделью, чтобы выйти замуж и обрести свое счастье. Среди нас есть бесчисленное множество женщин со скверным характером, которые не умеют общаться с окружающими и только и делают, что закатывают истерики. Тем не менее, и они находят, тех, кто в них влюбляется. Достаток – это вообще отдельная тема. Некоторые испытывают дискомфорт и чувство неполноценности рядом с успешным человеком. Если вы попросите пример женщины с ребенком, которая якобы кому-то может быть нужна, то тут я назову одно имя, которое ярко продемонстрирует, что даже с тремя детьми на руках женщина может встретить сильного мужчину, который с радостью позаботится и о ней, и о ее детях. Это имя – Саша Зверева. Помните такую? То самое солнышко из группы Демо.

Посмотрите вокруг себя предельно внимательно. Наверняка среди своих знакомых вы найдете пару примеров тех личностей, о которых можно подумать: «Даже она встретила свою половинку, даже она вышла замуж, даже у нее есть дети».

И не вздумайте говорить, что вам все это не нужно, что вам и так хорошо живется. Я ни за что в это не поверю! Каждому человеку нужно счастье, а полноценное счастье возможно только в паре, когда женщина реализует себя как женщина, а мужчина реализуется как мужчина. И это возможно исключительно в отношениях стабильных и перспективных. И если однажды вы услышите от партнера, что он не хочет серьезных отношений, не верьте. Будет большой ошибкой сказать себе: «Ему просто нужно время». Нет, не нужно. Задумайтесь об обратном, понадобилось бы вам это время, если бы вы питали нежные чувства к партнеру? Так что я думаю, вы просто не зацепили его настолько сильно, чтобы ему захотелось создать с вами пару. Я знаю, слышать это больно и обидно. Но это факт, с которым спорить себе во вред.

Если я все еще не так убедительна в своих словах, если вы все еще думаете, что вам и так хорошо, что в одиночестве вам комфортно, предлагаю следующее.

Просто закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, выдох. Повторите еще пару раз: вдох и выдох. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется. И теперь подумайте о своей жизни. Что вы делали час назад, какое событие случилось вчера, неделю назад, месяц? Прокрутите свой типичный день в голове. Во сколько вы просыпаетесь? Что вы кушаете на завтрак, бывает ли он у вас, или вы его пропускаете? Подумайте о том, как проходит ваш типичный день, что вы делаете вечером и так далее. Полностью погрузитесь в свои мысли.

Сделайте это прямо сейчас. Давайте! А потом снова вернитесь к чтению.

Итак, надеюсь, вы прокрутили в мыслях все то, чем наполнен ваш обычный день. А теперь я скажу вам, что все, о чем вы подумали, все это будет происходить каждый день. Ровно то же самое. День за днем. Вы всегда будете иметь рядом тех людей, которые вас окружают; ту работу, которую вы делаете; тот уровень дохода, то состояние здоровья, то жилье, которое у вас есть. И никогда в вашей жизни не случится никаких благоприятных перемен. Никогда в жизни не исполнятся ваши мечты, которые однажды возникли.

Какие эмоции вы испытываете в ответ на это утверждение?

На самом деле, у вас могла возникнуть одна из трех реакций.

Первая – вам не нравится, как вы живете сейчас, и, естественно, вы не хотите прожить так всю жизнь.

Вторая – вам нравится, как вы живете сейчас, но вы не хотели бы прожить так всю свою жизнь.

Третья – вам нравится, как вы живете сейчас, и вас вполне устраивает, если так будет всегда.

Давайте разбираться. Какую реакцию вы считаете нормальной, самой адекватной? Я, например, придерживаюсь такой точки зрения:

Первая реакция – это реакция человека, который начал приходить в себя после затяжной депрессии. Человек немало страдал и, наконец, понял, что пора начинать жить.

Вторая реакция – это реакция человека, который проживает счастливую жизнь здесь и сейчас. Такой человек радуется каждому дню и стремится к росту и развитию.

Третья реакция – это реакция того, кто живет спокойно. Человек привык к тому или смирился с тем, как он живет. Скорее всего, у такого человека имеются лишь краткосрочные цели, похожие одна на другую. Человек не особо стремится к свершениям, ему комфортно в той жизни, которую он проживает. Какие-то перемены его даже пугают, нарушают зону комфорта. Тем не менее, в своей привычной жизни человек может считать себя счастливым.

Возможно, вам кажется, что третья реакция – что надо. Но так ли это на самом деле? На мой взгляд, это выглядит несколько скучно. Никого не хочу задеть – у каждого свой выбор, каждому хорошо там, где ему комфортно. Это моя личная точка зрения, но я такую жизнь вижу нежелательной для себя. Мне это напоминает следующую ситуацию. Когда собака долго сидит на цепи, она привыкает к определенному радиусу, по которому может передвигаться. И если ее отпустить, она не пойдет дальше этого радиуса, по крайней мере, какое-то время. Простите за сравнение, но примерно так я вижу жизнь, которая вызывает в человеке реакцию номер три. Это жизнь не на полную яркость. Это жизнь в ограничениях, которые человек сам себе внушил убеждением, что счастье – это стабильная размеренная жизнь, как вчера и позавчера.

Так что, на мой взгляд, как бы хорошо человеку ни было сегодня, смотреть нужно вперед. Если вам хочется, чтобы ваше будущее стало лучше, интереснее, счастливее и перспективнее, вот это нормальная точка зрения, самая адекватная. Отлично если вы испытали эмоции, соответствующие самой первой реакции: вы осознаете необходимость перемен. Стремиться же нужно, на мой взгляд, ко второй. Ведь даже сколь угодно счастливые люди не согласны прожить свою жизнь так, как проживают сейчас. Даже если вы полностью удовлетворены своей жизнью, всегда должно хотеться роста и развития. Всегда должно хотеться еще более прекрасных перемен. Остановка равна деградации.

Если вы все же испытали исключительно положительные эмоции после упражнения, окей – вам действительно комфортно в вашем существующем мире. В таком случае, я не представляю, почему эта книга оказалась сейчас у вас в руках. Смею предположить, что вам может понадобиться сторонняя помощь. Так как это может означать лишь то, что на самом деле вам не нравится ваша реальность, но вы упорно отрицаете это. Я, увы, не тот человек, который сможет помочь.

Как бы я сама ни привыкла к своему маленькому уютному миру, данное упражнение взорвало меня. Слезы из глаз лились без остановки несколько минут, потому что мне было страшно даже представить, что так, как есть, будет всегда. Именно это упражнение придало силы действовать, делать хоть что-то, чтобы преобразить свое будущее.

Только вы сами можете все изменить. Дальше мы как раз будем учиться этому. А пока, надеюсь, вы хорошо понимаете, зачем все-таки нужно переживать расставание.