Читать книгу Специализированные восприятия в спортивном плавании - Михаил Бакшеев - Страница 3

Под восприятием понимают отражение предметов и явлений в совокупности их свойств и частей при непосредственном их воздействии на органы чувств (П. Я. Гальперин, 1999; Е. П. Ильин, 2001; А. Л. Попов, 1998; П. А. Рудик, 1974 и др.). Восприятие возникает только при непосредственном воздействии на органы чувств (в отличие от представлений). Поэтому восприятие – это, прежде всего, чувственное познание.

Восприятие – это отражение в сознании увиденного, услышанного, почувствованного. Следовательно, восприятие – начало интеллектуального познания. Для восприятия нужно направить внимание на объект и понять, что видишь, что слышишь, что ощущаешь.

В спорте главная роль восприятия – получение информации о внешних условиях, в которых происходит деятельность спортсмена, и их изменениях, а также информации, исходящей от внутренней среды организма о собственном состоянии, его изменениях в процессе деятельности. Эта информация служит для ориентировки в пространстве, в ситуации; оценки своего самочувствия; получения новых сведений (научения).

Восприятия необходимы для регуляции спортсменом его конкретных движений, действий, деятельности в целом. Регуляция состоит в изменении различных компонентов двигательной деятельности по амплитуде, направлению, интенсивности, ритму, темпу, ускорению, а также в определении момента начала и прекращения деятельности (Е. П. Ильин, 1987).

Начальной фазой и первым (аналитическим) уровнем восприятия являются ощущения. Ощущения – это психический процесс отражения в сознании отдельных качеств предметов и явлений при непосредственном воздействии на органы чувств (П. Я. Гальперин, 1999; П. А. Рудик, 1974; И. М. Сеченов, 1952). Это превращение осуществляется с помощью анализаторов: зрительного, слухового, вестибулярного, двигательного, обонятельного, вкусового. Ощущение представляет собой субъективный эквивалент элементарного раздражителя. Отправным моментом для характеристики ощущений являются представления об абсолютной чувствительности, которую принято выражать через величину абсолютного порога, т. е. минимальную интенсивность раздражителя, вызывающего едва заметное ощущение при нулевом фоне. Достаточно часто ощущение выражают через разностный, или дифференциальный, порог – едва ощутимую разницу по сравнению с фоновым раздражителем. Различия в чувствительности и дифференциальных порогах зависят от свойств нервной системы, от тренировки анализатора в соответствующей деятельности и от возрастных изменений анализаторов.

Восприятие не отдельные ощущения, и даже не простая их сумма. Процесс восприятия означает анализ и синтез внешних раздражителей на основе ранее приобретенных нервных связей. Возникающий при восприятии первичный образ представляет собой продукт деятельности нескольких анализаторов при участии ассоциативных отделов коры головного мозга.

В процессе разучивания физических упражнений учащиеся ориентируются на комплекс ощущений, полученных от различных анализаторов. Например, разучивая кувырок, прогнувшись назад на параллельных брусьях, спортсмен получает ощущения от напряжения мышц, об углах сгибания частей тела – от проприорецепторов, о соприкосновении с жердями и о давлении на руки – от тактильных рецепторов, о положении тела в пространстве – от зрительного анализатора, об ускорениях тела, его вращении – от вестибулярного аппарата. Даже температурные ощущения играют роль, помогая делать выводы о перемещении тела и его частей (например, по холодку, возникающему от движения воздуха, создаваемого перемещающимся телом). Определённую роль могут играть и ощущения внутренних органов, например при приливе крови к голове в положении тела вниз головой. Информация, получаемая от анализаторов, позволяет спортсмену точно воспринимать мельчайшие детали движений, обеспечивая их анализ и необходимую коррекцию. Это становится возможным благодаря высокому уровню совершенства специализированных восприятий, степень развития которых во многом определяет умение спортсмена управлять движениями. В плавании на основе мышечного чувства формируется такое специализированное восприятие, как чувство воды (Д. Каунсилмен, 1972; В. Н. Платонов, 1997).

Б. Д. Кретти (1978) считает, что люди отличаются друг от друга по своим способностям к восприятию, особенно по зрительному и тактильному. В то время как игрок в бейсбол наибольшее число воспринимаемых раздражителей, управляющих его реакцией, получает от зрения, пловец, находясь в воде, должен полагаться главным образом на ощущения от прикосновения и кинестезию.

Сочетание различных видов ощущений при выполнении физических упражнений позволяет говорить о комплексном анализаторе, который даёт спортсменам сложные восприятия: чувство воды, чувство снега, чувство льда, чувство мяча и т. д. Например, чувство мяча возникает у представителей спортивных игр с мячом, но каждый вид имеет специфику. Например, у футболистов основой чувства мяча является деятельность двигательного и зрительного анализаторов, в состав его входят многообразные ощущения и восприятия. Термином «чувство» подчёркивается особая роль чувственной ткани сознания в формировании специализированных восприятий (А. Л. Попов, 1998).

Специализированными восприятия названы так потому, что они очень специфичны, возникают и развиваются только благодаря специализированным условиям деятельности в каждом конкретном виде спорта. Специализированные восприятия физических качеств быстроты проявляются в чувстве скорости движения, чувстве темпа, чувстве времени совершаемого действия. Специализированное восприятие физического качества силы выступает в виде чувства силы, включающего отражение всей совокупности развития мышечных усилий, а также проявление этих усилий с учётом условий среды. Специализированное восприятие физического качества выносливости проявляется в чувстве скоростной, силовой, скоростно-силовой, прыжковой и т. п. выносливости (Е. П. Ильин, 2003).

Специализированное физическое качество ловкости проявляется в виде образов воспроизведения пространственных, временных и силовых параметров движения. Это чувство заданной амплитуды направления и формы движения, чувство заданной величины развиваемых усилий, чувство заданной скорости, темпа и ритма движения.

Чувство времени слагается из множества ощущений, сигнализирующих о длительности, последовательности и скорости течения явлений внешнего мира. На восприятие времени влияет отношение человека к тому, что он делает, его эмоциональное состояние.

Чувство пространства. Восприятие пространственных свойств предметов (величина объема, формы и др.) достигается благодаря согласованному взаимодействию зрительных и мышечно-двигательных ощущений. В спортивной деятельности в процессе восприятия движущихся предметов вырабатывается активный глазомер.

Чувство темпа и ритма. В восприятии темпа отражается частота смены совершающихся во времени движений. В восприятии же ритма отражаются более сложные временные отношения – структура периодически повторяющихся во времени движений, соотношение между отдельными фазами движения.

Чувство развиваемых усилий – это дифференцирование степени напряжения и расслабления мышц.

Специализированное чувство – возникает и развивается только благодаря специфическим условиям деятельности в каждом конкретном виде спорта. Такие чувства, как чувство мяча, чувство снаряда, чувство партнера, чувство воды и другие, возникают на основе сочетания различных видов ощущений при выполнении физических упражнений в разных условиях. Эти условия определяются взаимодействием спортсмена с партнером, предметом, снарядом, средой. Именно поэтому такие восприятия называют специализированными: они возникают и развиваются только благодаря специализированным условиям деятельности в каждом конкретном виде спорта.

По мнению Ю. Д. Ярмицкого (1977), под влиянием многолетней тренировки у спортсменов высокого класса вырабатывается способность к особо тонкой регуляции движений на основе анализа и синтеза интеро- и экстерорецептивной афферентации. Этот факт, который принято называть «специализированное восприятие», являясь детерминантом качества спортивной техники, одновременно отражает уровень точности моторной саморегуляции спортсменов при специфической деятельности. Выделяют признаки, общие для всех специализированных восприятий:

1. Специализация различительной функции совокупности тех или иных анализаторов.

2. Обусловленность особенностями обстановки, в которой действует спортсмен, или особенностями предметов, с которыми или на которых выполняется двигательное действие.

3. Обусловленность пространственным расположением противников и партнеров.

4. Необходимость постоянного упражнения.

5. Высокий уровень развития – является показателем высокого уровня тренированности спортсмена.

Вторая фаза восприятия связана с более высоким его уровнем – синтетическим, или интегральным. Это фаза собственно восприятия, которое отличается от ощущения. Если ощущение – это отражение отдельных свойств предметов и явлений, то восприятие – это отражение в сознании предмета или явления в целом. Если ощущение – это результат деятельности какого-то одного анализатора, то восприятие, как правило, межанализаторный продукт.

Многообразные движения человеческого тела, а также отдельных его частей сопровождаются мышечно-двигательными ощущениями. Сами по себе мышечно-двигательные ощущения имеют довольно сложный характер, и связано это с их многокомпонентностью, которая выражается в том, что испытывают одновременное раздражение различные по своему качеству ощущения: это и мышечный тонус, и мышечное напряжение, а также направление, форма и быстрота движений. На это впервые указал выдающийся русский физиолог И. М. Сеченов (1952), отметивший, что через мышечное чувство человек дифференцирует основные формы движения – пространство и время.

Е. П. Ильин предлагает оценивать мышечное чувство через такие проприоцептивные функции, как оценка, отмеривание, воспроизведение и дифференцирование различных параметров.

Между этими функциями чаще всего нет соответствия. Это значит, что можно хорошо дифференцировать амплитуды движений, но плохо их воспроизводить, т. е. повторять заданный параметр.

Спортсмены высшей квалификации отличаются хорошо развитыми способностями к восприятию специализированной деятельности, проявляющимися в таких показателях, как чувство воды, снега, дорожки, снаряда, дистанции, времени, момента, ритма, темпа, противника, партнера и др.

В то же время специфические ощущения утрачиваются достаточно быстро, при исключении соответствующих упражнений из тренировочного процесса. По данным С. И. Вовк (2003), многие исследователи, изучающие различные виды спорта, едины во мнении, что утрата остроты специализированных ощущений, восприятий, чувств происходит по истечении 2–3 недель. Такое достаточно быстрое снижение уровня подготовленности позволяет говорить о высокой чувствительности механизмов, лежащих в основе проявления специализированных ощущений и восприятий, к бездеятельности, а также о длительности тренировочного эффекта.

В. Н. Платонов (1997) видит практический выход специализированных восприятий в формировании специализированных умений, которые лежат в основе деятельности спортсменов в усложненных и быстро изменяющихся условиях. Эти умения основаны на проявлениях двигательных реакций и пространственно-временных антиципаций (предвосхищений).

Совершенствование специфических восприятий и качеств происходит в результате синтеза и последующей интеграции множества ощущений и возникающих на этой основе эффектов перцептивной адаптации. Успешное развитие специализированных умений и качеств требует развития следующих способностей:

– способности дифференцировать и антиципировать пространственно-временные компоненты соревновательных ситуаций;

– способности выбирать момент начала движений в целях успешного противодействия противнику или взаимодействия с партнером по команде;

– способности адекватно определять направление, амплитуду, скоростные и силовые характеристики, ритм своих действий, действий противника и партнеров.

Все это осуществляется в процессе отработки обусловленных действий, действий с выбором и переключением; в упражнениях, ставящих задачи варьирования темпа, ритма, амплитуды действий с временными параметрами взаимодействия с противником (партнером).

Специфические умения и качества даже у спортсменов разной квалификации развиты неодинаково. У каждого спортсмена есть свои сильные и слабые стороны подготовленности, причем первые могут компенсировать наличие вторых.

В психологической подготовке должны оптимально сочетаться задачи совершенствования специализированных умений и выделения индивидуальных особенностей спортсменов с целью наиболее полного воплощения их способностей, психических и физических качеств соревновательной деятельности.