Читать книгу Высшая йога 2012. Практики освобождения сознания и управления пространством - Михаил Радуга - Страница 28

Существует огромное количество техник, но я не собираюсь рассеивать твое внимание на то, что мало работает. Ниже представлены только те техники, которые наиболее ярко себя проявляют в практике, что однозначно доказано на тех же семинарах.

Приятель, тебе на надо стремиться к тому, чтобы понять все техники и всеми из них управляться – из всего списка нужно выбрать 3 – 4 наиболее подходящих. Не стоит браться за какие-то техники только лишь потому, что они кажутся интересными, либо потому, что о них кто-то много писал или говорил. Основываться нужно исключительно на том, что подходит конкретно тебе. Из всех перечисленных основных непрямых техник только напряжение мозга получается легко и быстро у 95 % учеников. Все другие техники с первой тренировочной попытки удаются только 25 – 50 % практиков. Однако уже после нескольких тренировок каждой техникой овладевают не менее 75 % учеников. Именно с помощью таких тренировок ты должен выявлять, что твое, а что нет. Хотя, знаешь, в момент непосредственной практики частенько срабатывает то, чего ты меньше всего ожидал.

Отработка техник, предварительная тренировка с ними осуществляется таким образом, что в течение минимум трех дней следует по 2 – 10 минут экспериментировать с каждой из них в дневное время. Только такая тренировка позволит точно определить, что именно из техник подходит именно тебе. Кроме того, таким образом решается и другая задача: во время выбора техник происходит лучшее запоминание и усвоение самих техник, что однозначно положительно сказывается на их применении в нужный момент.

В любом случае, каждый отмечает для себя определенный набор техник, которые получаются у него лучше других. Их должно быть не менее трех, а еще лучше – четыре или пять, чтобы всегда был выбор для комбинаций. Более того, все неработающие техники все равно нужно иметь в виду и иногда пытаться применить. Никогда не знаешь, на что способен твой организм в разных попытках. При этом не забывай, что окончательно выбранные тобой техники должны быть разнообразными, затрагивающими разные виды восприятия: зрительное, звуковое, кинестетическое, вестибулярное.