Читать книгу Высшая йога 2012. Практики освобождения сознания и управления пространством - Михаил Радуга - Страница 36

Проснувшись без движения и не открывая век, в течение 3 – 5 секунд нужно свести фокус зрения в сторону точки в середине лба. Если ничего не происходит, техника меняется. Если возникают вибрации, то с помощью концентрации на точке или еще одновременном напряжения мозга их можно будет усилить, а потом разделиться. Также не исключено возникновение шума, к которому можно прислушаться.

Стоит отдельно отметить, что данная техники особо хороша в связке с напряжением мозга. Они как будто усиливают друг друга. Мало того, как и в случае с силовым засыпанием, выполнение закатывания глаз к точке во лбу существенно усиливает любую параллельно осуществляемую технику. Вероятно, это связано с тем, что при засыпании мы всегда немного закатываем глаза вверх, хотя ты мог этого не замечать. То есть здесь также срабатывает рефлекс.

Важно отметить: не нужно с усилиями закатывать глаза. Это должно быть максимально естественно. Если появится что-то силовое, то это произведет обратный эффект – собьется все предфазовое состояние.