Читать книгу Расслабься… и всё будет хорошо - Михаил Титов - Страница 15

Когда глаза расслабляются, Вы чувствуете себя как дома в собственном теле и на своём месте в мире. Ваше самочувствие великолепно, а разум и тело работают плавно и эффективно. Вы получаете значительные результаты во всех областях своей жизни. Несколько минут созерцания чёрного – лучше и проще, чем любая другая деятельность. Эффекты накапливаются, дополняя качество Вашей жизни.

Ниже приведён список изменений, которые Вы ощутите в ближайшие недели и месяцы:

• Ваш мир станет лучшим из всех известным Вам мест, потому что Вы узнаете, насколько легко управлять им.

• Не менее интересные изменения произойдут и с окружающими Вас людьми. Они покажутся более дружелюбными, потому что будут соответствующим образом реагировать на Ваше спокойное отношение. Вы меньше опасаетесь неудач, и Ваш непринуждённый подход позволяет другим держаться более открыто.

• С каждым движением тела Вы чувствуете, как Ваши конечности, суставы и мышцы работают в гармонии друг с другом. Вы обнаружите, что идёте по улице с удовольствием, а не бредёте, изогнув позвоночник. Даже положение сидя становится комфортным, потому что Вы сидите «динамически», постепенно перемещаясь в более удобную позицию. Ваше дыхание зарождается глубоко в животе, а не между нервно сведёнными плечами.

• Большую часть времени Вы чувствуете себя хорошо, чаще улыбаетесь. Расслабленные глаза видят лучше, и мир выглядит более красочным. Вы действительно можете улучшить своё зрение, позволяя глазам работать легко, плавно, как описано в главе 14.

• Вы сохраняете молодость духа и тела, выглядите моложе своего возраста, продлеваете срок своей жизни. Вы предотвращаете ненужный «износ» организма, который обычно сопровождает привычное умственное и телесное напряжение.

• Резко снижается Ваша потребность во врачах, терапевтах, больницах и лекарствах. Вы также теряете интерес к стимуляторам: алкоголю, никотину, кофеину, марихуане и более сильным наркотикам, потому что Вы нашли лучшее решение.

• В целом Вы чувствуете, что Ваша жизнь и Ваш мир приобретает смысл. Объяснить его не всегда просто, но если Вы живете в гармонии с собой и даёте расслабляться глазам, каждая минута жизни становится радостью. Возможно, это и есть смысл?

• Вы обнаружите, что можете узнавать и понимать что-либо быстрее, когда разум и тело в покое. Вы яснее мыслите и видите, и это позволяет чувствовать себя более интеллектуально.

• Вам чаще сопутствует удача, потому что Ваши мысли и действия гармонируют с природой вещей. Таким образом, можно преодолеть препятствия, о которые Вы спотыкались ранее, и рассмотреть возможности, которые Вы ранее пропускали.

• Вы восстановите инстинкт здорового и поддерживающего питания. Вам больше не захочется «нездоровой» пищи, которая нарушает Ваше психическое и физическое самочувствие. Вы начнёте избегать продуктов из белой муки, сахара и другой рафинированной пищи, а большую часть Вашего рациона будут составлять сырые продукты.

• Ваше будущее и прошлое не будет проблемой для Вас. Вы будете извлекать уроки из прошлого и планировать будущее, но центром жизни всегда будет настоящий момент. Вы больше не будете беспомощной жертвой обстоятельств, а станете в значительной степени хозяином своей судьбы.

• Иногда Вы можете терять связь со своим центром и ощущать разочарование. Тогда Ваш живот напрягается, глаза начинают вглядываться, дыхание становится поверхностным, и всё, что Вы делаете, требует усилий. Но теперь Вы знаете, как найти свой центр. Даже в стрессовых ситуациях Вы знаете, что можете вернуться «домой» в любую секунду, созерцая темноту и расслабляя глаза.

• В любой отдельный момент времени тонкие сигналы от Вашего центра подскажут Вам выполнить определённое действие – то, что нужно сделать прямо сейчас. Таким образом, Вы всегда заняты мыслями и действиями, которые Вам нравятся, и нет необходимости сомневаться по поводу решений и приоритетов. Даже рутинные действия, вроде уборки дома, становятся приятными, когда Вы убеждены в их непосредственной значимости.

Вот некоторые из долгосрочных преимуществ, ожидающих Вас в ближайшие недели и месяцы.