Читать книгу Основы здоровья - Михаил Титов - Страница 12

Более подробно мы обсудим пробиотики в следующей главе, а сейчас стоит отметить их роль не только в сохранении здоровья кишечника, но и в общем состоянии здоровья.

Наш пищеварительный тракт содержит тысячи миллиардов бактерий микроскопических размеров, а учитывая абсолютный объём, общий их вес составляет в среднем 1,5 кг. Примерно треть сухой массы наших фекалий состоит из живых и мёртвых, вредных и полезных бактерий. Основной показатель нашего здоровья, как кишечного, так и общего – состав этих бактерий.