Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Уверенность в себе: Основы
Вы уверены в себе?
А какие у Вас есть возможности?
На чём же основывается уверенность в себе?
Десять Шагов к Уверенности в Себе
1. Развивайте свои разговорные навыки
2. Ставьте цели
3. Участвуйте
4. Используйте положительные образы и разговор с самим собой
5. Обратитесь за профессиональной помощью
6. Идите небольшими шагами
7. Тренируйте уверенное поведение
8. Найдите образец для подражания
9. Узнавайте новое
10. Будьте довольны собой
Ваши хорошие качества
Вы помните, пока видите
Посмотрите в зеркало. Что первое вам понравилось в Вашем лице?
Поговорите с друзьями
Напишите Историю Вашей Жизни
Будьте позитивны
Готовьтесь к худшему
Настройтесь на лучшее
Гордитесь собой
5 дней для позитивного внутреннего диалога
День первый: Посмотрите на себя
День второй: Потешьте своё эго
День третий: Слушайте музыку
День четвёртый: Смейтесь
День пятый: Принимайте комплименты
Заострите ваше внимание
Жизнь в придуманном мире
Кошмарная жизнь
Посмотрите вокруг
Определение реальных целей
Признайте Ваши потребности
Не забывайте о маленьких шагах
Когда время имеет существенное значение
Когда у Вас не получается
Перфекционизм и уверенность в себе
Что Вы хотите?
Долой перфекционизм ради уверенности в себе
Партнёры-перфекционисты
Уверенный в себе или самовлюблённый?
Когда самовлюблённость проблема?
Самовлюблённый ли я?
Укрепление веры в себя
Трудяги
Делайте то, что Вам нравится
Найдите интересное занятие
Стойте на своём
Как Критика Убивает Уверенность в Себе
Как перестать ныть и начать действовать
Подавление желания всегда всё успевать
Отрицание
Сила ответственности
Возьмите на себя ответственность за свою жизнь
Как решить, в каком направлении начать?
Положительное подкрепление
Говорите правду
Будьте реалистом
Саморазрушительное поведение
Цените каждый день Вашей жизни
Дневник
Определите свои интересы
Намерение и действие
Пять шагов к самообладанию
Шаг первый: Сосредоточение на цели
Шаг второй: Записи
Шаг третий: Переход к действию
Шаг четвёртый: Мечта
Шаг пятый: Радость успеха
Улучшения
Скука
Свяжите Ваши действия и намерения
Развитие уверенности в себе с помощью позитивного мышления
Когда кто-то говорит вам комплимент, как Вы реагируете?
Существуют ли негативные люди в Вашей жизни?
Посмотрите в лицо своим страхам
Определите свои страхи
Что вы теряете?
Что вы выигрываете?
Планирование действий
Не празднуйте заранее
Изменения в жизни для уверенности в себе
Уверенность в себе и внешний вид
Одежда для уверенности в себе
Уверенность в себе через новый опыт
Уверенность в себе и застенчивость
Уверенность в себе и депрессия
Борьба с депрессией
Клиническая депрессия
Альтернатива привычной медицине
Обретение уверенности в себе с помощью чтения
Обретение уверенности в себе с помощью письма
Друзья и уверенность в себе
Помогая другим, вы обретёте уверенность в себе
Достижение уверенности в себе с помощью оказания добровольной помощи
Негативно настроенная семья
Установите границы
Объявите о своей независимости
Разрыв отношений
Негативно настроенные друзья
Что такое хороший друг?
Что такое плохой друг?
Действия говорят сами за себя
Зачистка
Быть хорошим другом
Насилие
Непринятие
Найди виноватого
Не упускайте из виду свою цель
Уверенность в себе и издевательства
Уверенность в себе у детей
Споры о порке
Ваши дети
Уверенный в себе ребёнок
Уверенность в себе у подростков
Дети в нашей жизни
Будьте терпимее к другим родителям
Девочки-подростки
Уверенный в себе подросток
Мальчики-подростки
Уверенный в себе мужчина
Что он делал правильно
Что ему необходимо улучшить
Установка реалистичных целей
Не останавливаться на достигнутом
Уверенная в себе женщина
Уверенность в себе у пожилых людей
Сосредоточьте внимание на возможностях
Друзья и семья
Передавайте опыт
Инвалидность
Диагноз – это отправная точка
Пробуйте новое
Помощники
Группы поддержки
Уверенность в себе и множественный интеллект
Уверенность в себе и отношения
Уверенность в себе и воспитание детей
Уверенность в себе в социальных ситуациях
Уверенность в себе и учёба
Уверенность в себе и поиск работы
Уверенность в себе на работе
Обслуживание клиентов и уверенность в себе
Уверенность в себе и интернет
Уверенность в себе: помощь специалиста
Об авторе
Внимание: Информация в данной книге не подтверждена официальной медициной, а также администрацией по контролю продуктов и медикаментов, и она не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информативный характер. Беременным женщинам, а так же лицам, имеющим проблемы со здоровьем, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как начать приём любых натуральных препаратов, пищевых добавок или соблюдения какой-либо диеты. Авторы и издатели не несут никакой ответственности за неправильное использование предоставленной в книге информации.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе или передана в любой форме, или каким-либо образом – электронным, механическим или другим – без предварительного письменного разрешения авторов.
.....
Возможно, Вы слышали выражение «Притворяйся, пока не станешь таким на самом деле». Правда в том, что Вы можете обрести уверенность, действуя как уверенный в себе человек. Никто не должен знать, что вы съёживаетесь за Вашим фасадом уверенности. В конце концов Вам больше не нужно будет притворяться. Успех, которого Вы добьётесь действуя уверенно, и привычки уверенного человека, которые Вы приобрели, приведут к истинной уверенности в себе.
Если Вы найдёте образец для подражания среди коллег, друзей, членов семьи или знаменитостей, их уверенные ролевые модели помогут Вам стать более уверенными в себе. Лучше всего, если у Вас есть реальный контакт с человеком, которому Вы хотите подражать, но, в любом случае, Вы можете получить представление о личности знаменитости из интервью и книг.
.....