Читать книгу Erweckung der weiblichen Energie - Miranda Gray - Страница 19

Zu einem gewissen Grad haben wir alle die Verbindung zu unserem Schoßraum verloren, denn keine von uns ist in einer Gesellschaft aufgewachsen, die unsere authentische Weiblichkeit wertschätzt und unterstützt und uns die Freiheit lässt, ein wirklich weibliches Leben zu führen.

Das Womb Blessing öffnet einen neuen Weg, nicht nur für uns selbst, sondern auch für kommende Generationen. Die Segnungen heilen und befreien, sie bieten die Möglichkeit, mit uns selbst und unserem Körper »im Reinen« zu sein. Sie geben uns, wonach wir uns sehnen – dass wir uns authentisch, verbunden und ganz fühlen.

Übung Sich mit der Gebärmutter verbinden

Sich zu verbinden heißt, sich selbst wahrzunehmen.

 Nimm dir einen Moment Zeit, um zu entdecken, wo in deinem Körper dein Selbstgefühl lokalisiert ist.

 Die Antwort könnte lauten: In meinem Kopf. Oder in einem Moment der Liebe: In meinem Herzen.

 Lenke deine Aufmerksamkeit nun auf deine Handflächen. Spürst du sie? Sind sie ein Teil von dir? Sind sie Teil deines Selbstgefühls?

 Was ist mit deinen Fußsohlen, spürst du sie? Sind sie ein Teil von dir?

 Richte deine Aufmerksamkeit nun auf deinen Schoßraum, das Zentrum in deinem Unterbauch. Spürst du es? Ist es Teil deines Selbstgefühls?

Für die Kopfmenschen unter uns kann es schwierig sein, ein Gefühl für uns selbst in unserer Gebärmutter zu entwickeln – es sei denn, wir sind schwanger oder uns plagen prämenstruelle Krämpfe. Dieses fehlende Bewusstheit in unserer Gebärmutter und das fehlende Selbstgefühl in diesem Teil von uns ist das Ergebnis unserer Entkoppelung.

Vielleicht hast du bei dieser einfachen Übung bemerkt, dass dein Schoßraum auf die Aufmerksamkeit, die du ihm gewidmet hast, reagiert hat. Vielleicht beginnst du, seine Anwesenheit zu spüren, möglichweise krampfen die Muskeln auch ein wenig. Deine Gebärmutter reagiert auf die Aufmerksamkeit, weil er die natürliche Verbindung zwischen ihm und deinem Geist wiederherstellen will.

Übung Der magische Schoßraum: Bewusstheit in der Gebärmutter oder Schoßzentrum

Den ersten Schritt, uns mit unserem Schoßraum zu verbinden, haben wir getan. Jetzt können wir beginnen, eine interaktive und liebevolle Beziehung aufzubauen. Die folgende Meditation stammt aus Roter Mond und führte mich auf die Reise zum Womb Blessing.

Wenn du keine Gebärmutter hast, kannst du dich mit dieser Meditation trotzdem mit deinem Schoßzentrum verbinden, indem du dir Gebärmutter und Eierstöcke einfach vorstellst.

 Schließe die Augen und entspanne dich.

 Richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Schoß.

 Stelle dir bildlich die Gebärmutter und die beiden Eileiter mit den Eierstöcken vor.

 Werde dir erst des einen, dann des anderen Eierstocks bewusst. Vielleicht spürst du jetzt Spannung oder Wärme in deiner Gebärmutter.

 Stelle dir nun vor, wie deine Gebärmutter größer wird, bis sie deinen Körper vollständig umhüllt.

 Spüre deine Eileiter an deinen Schultern und breite die Arme wie Zweige aus. Die Eier hältst du wie Bündel von Früchten in deinen Händen.

 Erlaube der Energie deines Schoßzentrums, in dir aufzusteigen und durch die Arme bis in die Finger zu fließen, die anfangen zu kribbeln.

 Fühle dich eins mit deinem Schoßraum.

 Senke langsam die Arme und lasse das Bild deiner Gebärmutter schrumpfen, bis sie ihre normale Größe erreicht.

 Nimm die Präsenz deiner Gebärmutter in deinem unteren Bauch wahr.

 Atme tief ein und aus und öffne dann die Augen.

Es kann sein, dass du nach dieser Übung tiefen Frieden verspürst. Vielleicht möchtest du auch die neu gewonnene Energie kreativ nutzen.

Wie fühlst du dich?

Haben deine Gebärmutter und die Eierstöcke auf die Aufmerksamkeit, die du ihnen geschenkt hast, reagiert? Schreibe deine Erfahrungen auf.

Probiere diese Meditation in den verschiedenen Phasen deines Menstruationszyklus oder in den verschiedenen Mondphasen aus, um die Energien zu wecken, die in den jeweiligen Phasen zu dir gehören.