Читать книгу La menopausia consciente - Mónica Manso - Страница 5

Contenido

Así comenzó todo

1. Bienvenida a la gran transformación de tu vida

Más allá del tabú

Los tres despertares de la mujer: menarquía, maternidad y menopausia

Cuando éramos cíclicas

Mujer que ya no sangra

El diagrama lunar en la menopausia: una guía para el camino

Una mirada a la menopausia en otras culturas

2. Climaterio, ese gran desconocido

Vamos a subir un peldaño

Descubre la rueda de la vida

Cuando hace erupción el volcán emocional

El cambio hormonal, tu gran aliado

Mujer buena versus mujer salvaje

3. Los tesoros de la menopausia

Vamos a cruzar a la otra orilla

Cuando la edad fértil se termina

Dejemos de sufrir la menopausia en silencio

Un nuevo camino: de cuidar de otros a cuidar de ti

Momento de parar y escucharte

El mensaje de tus hormonas

Redefiniendo tu estilo de vida

La aceptación frente al espejo

Revisa tus creencias sobre la menopausia

Abraza tus emociones y tus cambios de humor

Es momento de hacer balance y reorganizar tus prioridades

Suelta lo que ya no apoya tu crecimiento como mujer

Honra tu historia de vida y haz las paces con tu pasado

Conecta con el arquetipo de la mujer sabia en ti

La importancia de tener tu círculo de mujeres

Crea tu ritual de menopausia

Menopausia, conciencia plena y naturaleza

4. Hacia un nuevo paradigma

Una nueva dimensión del placer y la sexualidad

Una nueva dimensión de las relaciones personales

Una nueva dimensión de la vida profesional

Claves para envejecer con alegría

A modo de cierre

Agradecimientos

Bibliografía