Читать книгу La menopausia consciente - Mónica Manso - Страница 5
ОглавлениеContenido
1. Bienvenida a la gran transformación de tu vida
Los tres despertares de la mujer: menarquía, maternidad y menopausia
El diagrama lunar en la menopausia: una guía para el camino
Una mirada a la menopausia en otras culturas
2. Climaterio, ese gran desconocido
Cuando hace erupción el volcán emocional
El cambio hormonal, tu gran aliado
Mujer buena versus mujer salvaje
3. Los tesoros de la menopausia
Vamos a cruzar a la otra orilla
Cuando la edad fértil se termina
Dejemos de sufrir la menopausia en silencio
Un nuevo camino: de cuidar de otros a cuidar de ti
Momento de parar y escucharte
El mensaje de tus hormonas
Redefiniendo tu estilo de vida
La aceptación frente al espejo
Revisa tus creencias sobre la menopausia
Abraza tus emociones y tus cambios de humor
Es momento de hacer balance y reorganizar tus prioridades
Suelta lo que ya no apoya tu crecimiento como mujer
Honra tu historia de vida y haz las paces con tu pasado
Conecta con el arquetipo de la mujer sabia en ti
La importancia de tener tu círculo de mujeres
Crea tu ritual de menopausia
Menopausia, conciencia plena y naturaleza
Una nueva dimensión del placer y la sexualidad
Una nueva dimensión de las relaciones personales
Una nueva dimensión de la vida profesional
Claves para envejecer con alegría
