Читать книгу Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата организма «Returning – Возвращение к здоровью» - Надежда Щагвина - Страница 2

Дорогие друзья, каким бы ни было Ваше здоровье и качество жизни на сегодняшний момент, только в Ваших руках кроется секрет крепкого здоровья и долголетия. Поверьте в свои силы и возможности, укрепите волю и не сдавайтесь на выбранном пути. Искореняйте в себе лень, саможаление, негативные мысли и только так Вы сможете побороть свои недуги, стать более счастливым, целостным и гармоничным.

За многие годы практики и работы с людьми я неоднократно убеждалась в том, что позитивные, активные люди выглядят намного счастливее, успешнее и моложе своих сверстников. Многие мои занимающиеся в 70–75 лет делают зарядку по утрам, принимают контрастный душ, занимаются скандинавской ходьбой и 2 раза в неделю посещают бассейн и выглядят не более, чем на 50 лет.

Мы не рождаемся активными или пассивными людьми, позитивными или негативными. Мы, наше здоровье, наше восприятие, наши отношения – это все результат нашего собственного выбора. Примите на себя ответственность за свое здоровье и качество своей жизни. Быть здоровым, свободным, счастливым, успешным – значит быть терпеливым, активным, позитивным в мышлении человеком, а это долгая и трудоемкая работа над самим собой.

Желаю Вам терпения и удачи на выбранном пути!