Читать книгу Календарь привлечения везения и удачи на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 53

Девиз дня: Займитесь самообразованием!

Не стоит браться за все дела подряд, вы рискуете не сделать ничего. Сосредоточьте внимание на чем-нибудь одном. Для развития в себе умения концентрации выполните несложное упражнение.

Что нужно сделать:

1. Выделите себе 5 минут свободного времени. Сосредоточьтесь на любой точке, за которую зацепится ваш глаз. Концентрируйтесь на ней, ни о чем не думая. Пусть в вашей голове не будет ни одной мысли. Вы должны погрузиться в нирвану – полную свободу от мыслей. Это самая главная задача для правильной концентрации. Если с первого раза у вас не получится, не отчаивайтесь, пробуйте.

2. Первоначально упражнение лучше выполнять в уединенном месте, чтобы лучше сконцентрироваться. Затем следует развивать навыки вхождения в нирвану в людных местах, когда вы научитесь отстраняться от окружающей обстановки.

Дополнительные ритуальные дни: см. 22 марта, 18 июня, 14 октября, 13 ноября.