Читать книгу Календарь для женщин на 2025 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 15

Привлекательная внешность у женщины подразумевает великолепную осанку. Для ее выработки ежедневно делайте простое упражнение «Царственная осанка».

Что нужно сделать

1. Встаньте спиной к стене, прикасаясь к ней затылком, расправленными плечами, локтями, ягодицами, икрами, пятками.

2. Вдохните, подав грудь вперед. В этом положении обхватите ладонями поясницу и слегка подайтесь вперед. Отойдите от стены, зафиксировав положение тела.

Дополнительные ритуалы: см. 10 февраля, 11 марта, 10 апреля, 9 мая, 8 июня, 7 июля, 5 августа, 4 сентября, 3 октября, 2 ноября, 2 декабря, 31 декабря.