Читать книгу Календарь для женщин на 2025 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 8

Сегодня православные чтут память святой великомученицы Анастасии, помогающей избавиться от тяжких уз и страданий. День подходит для улучшения своего физического и психического здоровья. Хорошие результаты даст однодневное голодание.

Что нужно сделать

За день до голодания подготовьте свой организм к отсутствию пищи. Уменьшите порции, а вечером вместо ужина выпейте стакан кефира. В день голодания старайтесь пить больше воды (2,5–3 л). На следующий день после голодания завтрак должен быть легким и состоять из нескольких овощей и фруктов.

Дополнительные ритуалы: см. 3 февраля, 4 марта, 3 апреля, 2 мая, 1 июня, 30 июня, 29 июля, 28 августа, 26 сентября, 26 октября, 25 ноября, 24 декабря.