Читать книгу Неужели это все? Менопауза: терпеть нельзя действовать - Наталья Крылова - Страница 6

Я уже тогда понимала, что дело в гормонах. Но ясной информации не было.

Зато было море спекуляций на этой теме: гормональная йога,

гормональные травы, гормональное питание.

А по факту гормональное разводилово.

Питание?

Без сахара, булок и фастфуда – и будет тебе "гормональное". Что там выдумывать?

Йога? Прекрасно.

Но приливы у «йогинь» такие же, как у продавщицы из «Пятёрочки». Подтянулись телом? Да. Избавились от давления и бессонницы? Нет.

А травы?

Если и помогают, то временно. Попала в свою формулу – отлично. Через месяц всё сначала.

Менопауза догоняет всех. Независимо от ЗОЖ, веса и шпагата.

Я начала копать глубже.

Сидела ночами, рыла PubMed и врачебные форумы. Вместо романов – исследования.

Вместо сериалов – интервью с эндокринологами. О-кей, Гугл – гормоны для женщин 45+

Но информации не хватало.