Читать книгу Календарь исполнения желаний на 2018 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталья Правдина - Страница 56

чт., 8 лунный день

Нейтральный день!

Распрощайтесьс раздражением и гневом!

Пока вы раздражаетесь или злитесь на окружающих или на себя, вы не сможете двигаться вперед. Простите себя и примите других такими, какие они есть. Выполните упражнение, помогающее справиться с негативными чувствами. Его надо проделать несколько раз, пока вы полностью не избавитесь от агрессии.

Что нужно сделать

1. Выберите приятное тихое место, где никто не сможет вам помешать. Сядьте удобно.

2. Закройте глаза, дышите спокойно и глубоко. Постепенно перейдите на медленное дыхание.

3. Ощутите, как с каждым вашим выдохом уходит напряжение, как вы избавляетесь от раздражения, гнева, враждебности – они уходят из организма вместе с дыханием. Ощутите энергетические потоки Вселенной, ее спокойствие. Продолжайте дышать медленно и спокойно.

Дополнительные ритуалы: см. 23 января, 24 марта, 22 апреля, 22 мая, 20 июня, 20 июля, 18 августа, 16 сентября, 16 октября, 14 ноября, 14 декабря.