Читать книгу Книга сибирских мудрецов. Советы пожилым - Наталья Степанова - Страница 17

Ревматизм способен поразить организм не только у пожилых людей, но и у детей. Страдают от этого заболевания не только суставы, но и сердце. Приглушить ревматизм возможно, если построить правильно свой быт, режим и уход за своим здоровьем. Следует исключить все то, что способствует укреплению и укоренению ревматизма. Итак, не носите домашнюю обувь на резиновой подошве (такие тапочки обычно китайского производства). Не пользуйтесь на дачном участке калошами, ботами и сапогами из резины – это враги вашего здоровья. Избегайте ходить по улице в слякоть – промозглая, сырая погода для вас очень вредна. Откажитесь от жирной свинины, всех видов жиров, от сала и грибов – эта еда не для вас. Правильное питание не только лечит, но и служит профилактикой всех заболеваний суставов. Найдите возможность посещать баню или сауну, они первые помощники тем, у кого проблемы с суставами. Делайте все возможное, чтобы улучшить свой обмен веществ, это существенно поможет в вашей болезни. Для улучшения обмена полезно добавлять в рацион питания растения и пряности, такие как корица, мускатный орех, кардамон, гвоздика, чеснок, лук, лавровый лист, петрушка, укроп и т. д. Подробнее о том, как ускорить обмен веществ в организме, вы можете прочесть в моих предыдущих книгах. Ревматизм и ревматоидные заболевания хорошо поддаются лечению следующими способами.