Читать книгу Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний - Ник Ортнер - Страница 3

Я выглядел довольно глупо. По крайней мере, я так думал.

Это было весной 2004 года. Я сидел за компьютером, смотрел на экран, разговаривал сам с собой и простукивал разные акупунктурные точки на теле. Если бы вы в тот момент заглянули в мое окно и увидели меня, то подумали бы, что я рехнулся.

На самом деле я действительно потихоньку сходил с ума. В то утро я проснулся с ужасной болью в шее. Наверняка вам это знакомо: сначала спишь в неправильном положении, а по пробуждении понимаешь, что шея затекла. День или два, а то и три приходится поворачивать голову очень медленно, из-за чего окружающим ты напоминаешь робота.

Я был готов на что угодно, лишь бы боль ушла.

В том числе и на такую, на первый взгляд, странную технику, как таппинг.

О таппинге, или техниках эмоциональной свободы, я много слышал прежде. Я знал, что это сочетание древней китайской методики акупрессуры с современной психологией, сторонники таппинга уверяют, что он помогает излечить целый спектр заболеваний. Прочитав одну за другой истории чудесного исцеления, я подумал: «А почему бы и нет? Можно попробовать и посмотреть, что из этого выйдет».

К моему огромному удивлению, боль, на избавление от которой обычно уходит несколько дней, исчезла за десять минут. О, какое это было облегчение! Я снова мог поворачивать голову как нормальный человек, не испытывая дискомфорта! Этот таппинг на самом деле подействовал.

Довольный, что избавился от боли, я собирался заняться своими повседневными делами, как вдруг меня осенило: ведь наверняка это не только от боли в шее помогает! Что же еще можно изменить, применяя таппинг? Я, как и многие, не верил, что возможно моментально устранить боль. Этот небольшой эксперимент открыл мне целое море возможностей, о которых я раньше не задумывался.

Мы привыкли думать, что для исправления некой проблемной ситуации необходим определенный промежуток времени – если мы считаем, что ее вообще можно решить. Но что, если боль, болезни, зависимости, проблемы с весом, неприятности в отношениях и финансовые затруднения действительно можно устранить легко и быстро? Что, если невозможное на самом деле возможно?

Такие мысли начали посещать меня после того, как я впервые попробовал таппинг. Может быть, боль в шее замедляла приток крови к мозгу, и, избавившись от нее, я начал мыслить яснее? Я увидел, что еще можно поменять в моей жизни и как я могу помочь тем, кого люблю.

Сначала это было всего лишь хобби. Я активно применял таппинг к себе, а потом начал работать с друзьями и родственниками. Вскоре у меня появились частные клиенты. Мои пациенты быстро поняли, что если поделиться тем, что их волнует – будь то проблемы со здоровьем или разрушительные эмоции, – они лучше подготовятся к сеансу таппинга! Ни один человек не отказался попробовать эту невероятную технику.

А мне сносило крышу от того, что я видел. Тогда я просто думал: «Не знаю, как именно это работает, но ведь работает же, и это все, что меня интересует!» Но сейчас данные последних научных исследований проливают свет на принципы, лежащие в основе процесса таппинга и тех радикальных изменений к лучшему, которые происходят после его применения.

Когда я открыл для себя техники эмоциональной свободы, их уже использовали десятки, если не сотни тысяч людей во всем мире. Существовало процветающее сообщество, члены которого исследовали основополагающие принципы этих техник и делились результатами. Но к самому процессу все равно относились с изрядной долей скепсиса. И у меня появилось сильнейшее желание поучаствовать в популяризации этого средства.

И вот с ограниченным бюджетом, который составляли выбранные дочиста кредитки и несколько краткосрочных кредитных обязательств, и без малейшего опыта в кино я решился снять документальный фильм, рассказывающий о невероятных результатах применения техник эмоциональной свободы. Заполучив в качестве помощников свою младшую сестру Джессику и моего лучшего друга Ника Полицци (да, я не единственный в этой истории, кого зовут Ник!), я приступил к съемкам. Фильм должен был не просто продемонстрировать потрясающие результаты использования таппинга, но и научить людей правильно применять технику.

Полгода мы ездили по стране и беседовали с экспертами, врачами, тренерами личностного роста и авторами ставших бестселлерами книг, которые сами использовали технику эмоциональной свободы. Они со страстью и энтузиазмом делились с нами положительным опытом. Однако, несмотря на то что фильм получался очень информативным, он пока не раскрывал всей полноты картины. Тогда мы включили в него истории реальных людей, практикующих таппинг, чтобы показать непосредственные результаты применения техник эмоциональной свободы в реальном времени.

Осенью 2007 года мы с Ником Полицци приехали к Джоди Макдональд. Джоди страдала фибромиалгией. Мы приехали к ней домой в Остин, штат Техас, чтобы отснять кое-какой предварительный материал для мероприятия, которое планировалось через неделю: десять человек с самыми разными серьезными проблемами – хронической болью в спине, фибромиалгией, тяжелым горем, бессонницей и другими – должны были собраться вместе и убедиться, что, применяя техники эмоциональной свободы, они смогут справиться с тем, что мешает им жить.

Мы приехали, чтобы документально зафиксировать состояние Джоди и выслушать рассказ о тех трудностях, которые она испытывала до начала использования таппинга. Я был рад встретиться с Джоди, а в дальнейшем убедиться, что техники эмоциональной свободы действительно помогают.

Увидев жизнерадостную улыбку Джоди и ее светящиеся глаза, вы бы никогда не подумали о том, какая страшная боль ее терзает. Часто, мучаясь, она без сил ползала по полу, просыпалась по пятнадцать, а то и по двадцать раз за ночь. Из-за хронической боли в колене ей пришлось отказаться от долгих прогулок на природе, которые она очень любила.

Боль была настолько сильной, что она едва могла преодолеть один небольшой лестничный пролет. Восемь лет фибромиалгия управляла жизнью Джоди, постепенно ее разрушая.

Учитель, целитель, автор вдохновенных книг и мать четверых детей надеялась, что будет жить полной жизнью. Несмотря на жуткую боль, она так и не смирилась с мыслью, что ее болезнь, как сказали врачи, «неизлечима». Она твердо верила в позитивную психологию и закон привлечения, а потому продолжала улыбаться. Она просто отказалась сдаться без боя.

В детстве Джоди получила немало психологических травм, в том числе видела, как ее отец бил мать. Но она, несмотря ни на что, стремится быть позитивной и продуктивной личностью и большую часть своей жизни посвятила помощи другим.

Она сделала все от нее зависящее, мечтая о счастье и здоровье: ходила к знающим врачам, пробовала альтернативные средства, но ничего не помогло. Итак, что она собиралась делать? И могла ли ей помочь эта странная, на первый взгляд, техника?

Я искренне сопереживал Джоди и хотел помочь ей, применив техники эмоциональной свободы прямо на месте. Но нужно было подождать, так как мы договорились не приступать к работе до начала четырехдневного мероприятия, которое должно было состояться через несколько недель.

После того как Джоди рассказала нам свою историю (при этом вкусно накормила, и это была самая вкусная еда, которую мы попробовали за всю поездку!), мы с Ником снова отправились в путь, чтобы встретиться с другими замечательными людьми, которые должны были присутствовать на мероприятии и которые отчаянно ждали перемен.

Донна, которой диагностировали рак груди, страдавшая физически и психически от своей болезни и от страшной бессонницы.

Джон, ветеран войны во Вьетнаме, тридцать лет мучившийся сильной хронической болью в спине, от которой не спасали ни врачи, ни операции, ни болеутоляющие лекарства.

Рене, страдавший от невыносимого горя, потеряв жену в автомобильной аварии.

Джеки, застенчивая настолько, что публичные выступления вызывали у нее ужас, из-за чего она не могла воплотить в жизнь то, что хотела.

И многие другие. Глядя на них, я задумался, сколько же еще миллионов и миллиардов людей страдают, ищут решения своих жизненных проблем? Я спрашивал себя: «Действительно ли таппинг сможет помочь?»

Прежде чем продолжить повествование, позвольте сказать еще пару слов о Джоди. Ее болезнь считалась неизлечимой, и никто не мог ей помочь, но Джоди избавилась от боли уже на второй день мероприятия! Прошли годы, но боль к ней не возвращается! Ее жизнь изменилась и во многих других аспектах. (Подробно на ее вдохновляющей истории я остановлюсь в главе 6.)

Если результат Джоди был настолько невероятным при таком сложном случае, какие возможности открываются перед вами?

Теперь ваша очередь. Готовы к переменам?

Есть ли у вас проблемы, которые бы вы хотели решить, или обстоятельства, которые бы желали изменить? Травматический опыт детства, тревожность, слабое здоровье, проблемы с весом, финансовые затруднения, сложности в отношениях? Какая бы ни была ситуация, техники эмоциональной свободы доказали свою фантастическую эффективность. В этой книге мы рассмотрим множество разных проблем, а также научимся использовать таппинг для работы с ними и изменения базовых шаблонову лежащих в основе жизненных трудностей.

Не нужно быть ясновидящим, чтобы догадаться, что на протяжении всей вашей жизни вы находитесь под властью шаблонов. Мне даже не нужно с вами встречаться, чтобы понять, что снова и снова вы делаете одно и то же – и, как и следует ожидать, с одним и тем же результатом.

Вероятно, вы бесчисленное количество раз говорили сами себе: «Не могу поверить, что сделал это снова!»

«Почему я сказал ему это… снова?»

«Почему я ел эту пищу… снова?»

«Почему я пренебрегаю зарядкой… снова?»

«Почему у меня закончились деньги… снова?»

«Почему я расстроен (зол, растерян, обескуражен, тревожен, устал и так далее)… снова?»

В таких случаях я не стесняюсь в выражениях. Вероятно, и вы не слишком добры к себе. Большинство из нас ввернет еще и пару-тройку крепких словечек!

Несмотря на негативное мышление и поведение, вы на самом деле пытаетесь стать лучше. Но все же… так и не получаете того, чего хотите. И ругаете себя! Другое дело, если бы вы не знали о собственных шаблонах и манере поведения. Но вы-то знаете! И все равно ничего не меняется. Забегая немного вперед, скажу, что ваша нынешняя манера поведения сложилась еще до того, как вам исполнилось семь лет! Вы усвоили ее от родителей, школьных учителей, друзей и общества.

Как правило, люди могут распознать свои шаблоны поведения, мышления, но не способны их изменить. Можно неделями обсуждать одну и ту же проблему с психологом или психиатром, но получить при этом минимальный результат.

Можно медитировать на проблему, но рассчитывать на быстрое облегчение не стоит. Можно усилием воли заставить себя измениться, но это зачастую болезненный процесс, эффект от которого не слишком долговременный. Старые методы не давали ощущения контроля над собственной жизнью.

До сих пор.

Техники эмоциональной свободы работают совершенно не так, как все, что я пробовал раньше. Они должны радикально изменить наш мир. На самом деле они уже кардинально меняют некоторые уголки этого мира, в чем вы убедитесь, прочитав главу 13, в которой рассказывается о невероятной работе, которую я провел, избавляя людей со всего света от последствий травматического опыта. Но прежде чем узнать о том, что можно сделать для мира, давайте выясним, как изменить всего одну жизнь – вашу собственную.

Наконец-то появился способ освободиться от шаблонов. Таппинг помогает найти причину происходящего, установить баланс между телом и душой, изменить наши действия и восприятие мира. Таппинг можно применять ко всему, и в следующей главе я объясню почему. Но сначала сосредоточимся на ключевых аспектах вашей жизни. Позже вы узнаете, как применять таппинг к любому событию и как научить ему других.