Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

Оглавление

Николай Мрочковский. Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

Благодарности

Введение

Тренинг «Успешная модель жизни»

Тренинг «Лайфстайл победителей»

Если не хватает ресурсов

Основные принципы. Сферы жизни

Первая сфера – здоровье

Вторая сфера – бизнес, карьера, работа

Третья сфера – деньги и финансы

Четвертая сфера – образование и личностный рост

Пятая сфера – окружение

Шестая сфера – личные отношения

Седьмая сфера – внутренний мир, духовность

Восьмая сфера – эмоции

День 1. Избавление от ненужного

День 2. Навыки планирования

День 3. Система мотиваций

День 4. Подсчет результатов

День 5. Усиление плана

День 6. Жизнь в будущем

День 7. Замедление

День 8. Эффективная работа

Бонус «Идеальное будущее»

День 9. Приближение к целям

День 10. Внутренняя сила

День 11. Календарик-пинарик

День 12. На пределе возможностей

День 13. Мегамотиватор

День 14. Полноценный отдых

День 15. Сильное оружие

День 16.Резервы

День 17. Часть идеального дня

День 18. День близких

День 19. Удовольствие от процесса

День 20. Планирование будущего

День 21. Границы возможного

Бонус Игоря Серова[1]. Путь мужчины и женщины

Бонус Андрея Парабеллума

VIP-блок

Ваша темная сторона

Общение с сотрудниками полиции

Этапы отношений

Как произвести первое впечатление

Тренинг «10 секретов богатства, о которых не пишут в книгах»

Секрет 1. Лучшее время для успеха

Секрет 2. Смотрите вдаль

Секрет 3. Нездоровое отношение к деньгам

Секрет 4. Неправильное «программирование»

Секрет 5. Деньги vs ценность

Секрет 6. Как не надо думать

Секрет 7. Оценка покупки

Секрет 8. Использование денег стоит денег

Секрет 9. Успешные люди не хранят состояние в деньгах

Секрет 10. Откажитесь от кредиток

Ваш путь к богатству

Тренинг «Стихийное действие»

Как все успевать

Повышение эффективности

Тренинг «Шесть проверенных способов увеличения дохода»

Вопросы о финансах

Способ 1. Новые навыки

Способ 2. Формула бизнес-успеха

Способ 3. Повышаем зарплату

Способ 4. Учитесь у экспертов

Способ 5. Выделяйтесь из толпы

Способ 6. Сверхожидания

Тренинг «Самодисциплина»

День 1. Подготовка плацдарма

День 2. Энергия жизни

День 3. Время – деньги и навыки

День 4. Внешние улучшения

День 5. Финансовый контроль

День 6. Правила жизни

День 7. Замедление ритма

День 8. Сила воли

День 9. Модель личности

День 10. Переключение модальностей

День 11. Миссия

День 12. Контроль уровня стресса

День 13. Конфликт ценностей

День 14. Жизненный путь

День 15. Развитие навыков

День 16. Препятствия

День 17. Состояние восьмерки

День 18. Фокусировка

День 19. Достижение результата

День 20. Влияние

День 21. Развитие на максимум

Заключение. Как бороться с откатами?

Тренинг «Удвоение эффективности»

Подготовительная неделя, и принципов личной эффективности

Принципы личной эффективности

Ответы на вопросы

Неделя 1. Три утренних ритуала

Неделя 2. Триггеры

Ответы на вопросы

Неделя 3. Путь наименьшего сопротивления

Неделя 4. Фокус внимания

Неделя 5. Переключение между сферами деятельности

Неделя 6. Планирование многозадачности

Неделя 7. Пирамида продуктивности

Неделя 8. Неизбежность успеха

Неделя 9. Удвоение эффективности

Неделя 10. Ценности

Неделя 11. Восстановление организма

Неделя 12. Больше позитива

Тренинг «Идеальный старт»

День 1. Потребность в росте

День 2. Цели до конца года

День 3. Быть первым

День 4. Финансовые обязательства

День 5. Действия

День 6. Удержание темпа

День 7. Скорость решает все

Тренинг «Экстремальный тайм-менеджмент» (А. Парабеллум)

Как «рвать» работу

Как загореться и не прожечь время

Когда вы важнее президента

Тренинг «Энергия для ежедневного достижения целей»

Встреча с собой

Быстрый взлет

Методика «ПП»

Техника «НХНП»

Как добиться успеха в новом году

Тренинг «Ключи к вашей эффективности»

День 1. Личное пространство

День 2. Планирование

День 3. Корректировка планов

День 4. Планирование блоками

День 5. Устранение прерываний

День 6. Привычка спортсмена и бизнесмена

День 7. Как легко просыпаться по утрам

День 8 (бонусный). Вознаграждение

Ответы на вопросы

Заключение

Рекомендуем изучить!

Отрывок из книги

У вас в руках книга-тренинг. Не надо ее читать. Вернее, не надо ее только читать, важно использовать полученные знания для улучшения различных сфер своей жизни.

Знать и не делать – это значит вовсе не знать. Новые техники и методы усваиваются, только когда вы применяете их на практике. Например, вы можете досконально изучить, как правильно кататься на горных лыжах. Прочитаете тонну литературы, проштудируете несколько обучающих курсов. Но пока сами не съедете с горы, никогда не поймете, что это такое.

.....

Основное, что мешает нам эффективно работать – постоянные прерывания процесса. Кто-то нас отвлекает, и мы наивно полагаем, что через две минуты продолжим работать. Однако чтобы вновь разогнаться и начать работать в полную силу, требуется примерно тридцать минут.

Чтобы сократить количество прерываний, нужно по возможности отключить телефон, закрыть приложения на компьютере, попросить коллег не беспокоить. Можно определить время (допустим, час в день), в течение которого вы проверяете почту, отвечаете на письма, совершаете звонки. Потом снова выключаете телефон, чтобы погрузиться в работу.

.....