Читать книгу Как стать экстрасенсом, который умеет лечить - Николай Норд - Страница 14

Гимнастика Гермеса – великого жреца и чародея Древнего Египта – представляет собой комплекс упражнений по накачке организма космической энергией – праной. Выполнение одного комплекса упражнений равносильно набору энергии в течение одного месяца занятий по системе хатха-йога. Представляете себе, какая это сила?

Это насытит вас энергетически не меньше, нежели босоногое шагание по снегу в стужу в одних трусах, как это делали последователи многоуважаемого Порфирия Иванова. Непонятно, правда, почему они в большинстве своем вскоре преставились один за другим, а остальные, подхватив менингит и ревматизм, быстренько укрылись в теплых квартирах и больше не высовываются на улицу голышом. Наверное, все-таки эта система была предназначена не для всех, а только для самого Порфирия, ведь то, что годится для русского – для немца верная смерть.

А вот гимнастикой Гермеса безбоязненно может воспользоваться большинство из вас. Это самая мощная, хотя и тоже несколько непредсказуемая система, но касается она лишь тех случаев, когда вы отступите от моих рекомендаций и начнете сверх меры загружаться праной до лопания перепонок в ушах, полагая, что для обретения сверхмощи вы можете впитывать прану до бесконечности.

Уверяю тебя, милый читатель, – больше положенного нагружаться энергией не стоит. Это все равно, что надувать воздушный шарик – сколько его не надувай, все равно есть тот предел, когда его разорвет. Вот этого момента и стоит опасаться, ибо передозировка набора праны может сжечь организм, поскольку человек физически может не прочувствовать такой передозировки. Это то же самое состояние, как и при передозировке алкоголя или наркотиков, когда человек, вообще может распрощаться с жизнью.

Есть, правда, и еще одно ограничение ее применения – это возрастное, о чем я уже говорил. Этой гимнастикой можно заниматься в возрасте от восемнадцати до шестидесяти лет, но лучше – с двадцати до пятидесяти. Почему? Об этом я частично тоже упоминал ранее и остановлюсь еще раз несколько позже.

Увеличение энергетического потенциала организма уже через полгода систематических занятий, я повторяю – систематических, а не от случая к случаю, позволяет создать вокруг тела мощную энергетическую шубу, резко повышающую сопротивляемость организма к следующим факторам:

– повышенная активность солнца;

– перепады давления;

– низкие температуры.

В результате создания энергетической шубы:

– значительно улучшается здоровье;

– укрепляется нервная система;

– сон становится крепким;

– излечиваются многие болезни, например, астма, гипертония, склероз и многие другие;

– срок выздоровления больных сокращается в три-четыре раза по сравнению с обычными способами лечения;

– повышается сопротивляемость к заболеваниям и возрастает физическая выносливость;

– на восстановление сил достаточно трех-четырех часов сна;

– за счет сбалансированности поступления и расхода химической (пищевой) энергии нормализуется вес тела. Практически это означает, что худые – наберут вес, толстые – похудеют безо всяких на то дополнительных хождений по мукам по так называемым весовым конторам.

И если ты, милый читатель, малость толстоват и излишне округл, вроде нашего ныне подзабытого певца Сергея Крылова – из Клуба добрых толстяков – то тебе не придется тратить тысячу зелени на препараты для похудения. Еще столько же ты не отдашь за тренажер, пару сотен – за вибропояс, полторы тысячи – за прочие причиндалы, чтобы потом маяться со всем этим без толку несколько лет. Теперь у тебя есть возможность привести свое тело в порядок всего лишь за несколько месяцев, причем бесплатно. А заодно заполучить фигуру, лишенную целлюлита. Особенно это может понравиться российским дамам – самым прекрасным дамам в мире!

Кроме того, в результате накопления большого запаса энергии ваш организм сможет полностью пережигать и выводить ядовитые вещества, поступающие с пищей и питьем.

В принципе, выполняющий систему упражнений Гермеса болеть не должен вообще или может лишь в редких случаях. Кроме того, значительно возрастает продолжительность жизни. И вообще, освоение комплекса открывает широкие возможности в самосовершенствовании. Некоторые люди уже через восемь-десять месяцев систематических занятий начинают видеть энергетические поля человека, ауры, овладевают ясновидением безо всяких на то тренировок.

Сам комплекс состоит из:

– серии упражнений по подготовке организма к приему энергии;

– набору энергии;

– распределению праны по телу и ее стабилизации.

Перед началом выполнения комплекса необходимо вывести организм из состояния сна и подготовить его к поглощению космических энергий. В этих целях лучше выполнять спортивную ходьбу, а не бег трусцой, как рекомендуют иные последователи гимнастики Гермеса, – по крайней мере, на склоне лет вы не будете страдать болезнями позвоночника. Начинают спортивную ходьбу с пяти минут и каждый месяц увеличивают продолжительность еще на пять минут. Максимальная продолжительность ходьбы – двадцать минут. Можно использовать тренажер. Ходьбу и саму гимнастику нужно проводить максимально обнаженным, так как космическая энергия будет поступать прежде всего через открытые участки кожи.

Сами силовые упражнения по набору энергии построены на ритмическом чередовании предельного напряжения и полного расслабления всей мышечной массы. Переход из напряженного состояния в расслабленное и обратно осуществляется с максимальной быстротой, практически мгновенно. В то же время одновременно делается резкий, короткий и поверхностный вздох с нанесением сильного удара воздушной струей по носоглотке, при этом в легкие пропускается минимально возможное количество воздуха. В момент перехода в состояние расслабления производится короткий и энергичный вдох всей грудью через широко открытый рот. В период расслабления дыхание свободное.

Во время выполнения гимнастики необходимо отключаться от окружающего, полностью сконцентрировать свое внимание на ее исполнении, поглощении энергии и ее визуализации. В связи с этим лучше всего выполнять ее с закрытыми глазами.

Процессуально упражнения делятся на две группы:

– силовые упражнения по набору энергии;

– упражнения по равномерному распределению праны по организму.

Упражнения по равномерному распределению праны в теле выполняются плавно, без напряжения. Дыхание глубокое, ритмичное, формула дыхания: 4 секунды – 4 секунды – 4 секунды. Выполнение упражнений должно точно соответствовать ритму дыхания.

Стабилизация энергии в теле достигается приемом попеременно холодного и горячего душа продолжительностью по две минуты каждый. Контрастность душа постепенно нарастает и после третьего месяца занятий, достигнув своего максимума, остается постоянной, а общая продолжительность времени удваивается. Процедура начинается с холодного душа и заканчивается горячим.

Комплекс упражнений по набору энергии выполняется два раза в день: утром и вечером перед сном, вечером – без разминки.

Питание – это важный компонент, о котором подробно можно будет поговорить потом отдельно с теми, кто серьезно заинтересуется данной гимнастикой. Скажу только, что вначале оно должно быть поставлено в определенные рамки и правила. Правда, через полгода-год все условности в этом деле отпадают. Организм начинает сам регулировать этот вопрос автоматически независимо от того, правильно вы питались с самого начала или нет.

Что касается ритмики дыхания с дыхательными импульсами в четыре секунды, то скажу, что она выбрана усредненной для современного городского жителя, который способен ее выдержать без особого напряжения. Некоторым наиболее подготовленным и одаренным людям через год систематических занятий удается довести импульс до шести секунд. Повышение импульса до восьми-двенадцати секунд может привести к энергетической перегрузке организма и тяжелым отрицательным последствиям, вплоть до паралича или смерти. На этом я останавливался выше. Поэтому не следует завышать рекомендуемые нормы.

Силовые упражнения по набору энергии построены на ритмичных мгновенных переходах от предельного напряжения к последующему полному расслаблению всей мышечной массы. То есть вы сначала должны овладеть приемами релаксации, на которой нам придется также остановиться ниже.

Вначале, перед напряжением мышечной системы, делается короткий резкий вздох с нанесением сильного удара воздушной струей по носоглотке, но с минимальным пропуском воздуха в легкие. В результате такого вздоха с последующим напряжением мышечной системы в теле создается вакуум эфирной энергии, и она начинает быстро поступать через поверхность кожи.

Требование: выполнение упражнений должно точно совпадать с ритмикой дыхания.

Выдох в период выполнения силовых упражнений осуществляется через широко открытый рот всей грудью, примерно так, как выдох «ха» у йогов.

Упражнение по равномерному распределению энергии в теле должно проходить плавно, без напряжения, дыхание – глубокое, ритмичное. В этом случае ритмике упражнений должна точно соответствовать ритмика дыхания. Лица, ранее занимавшиеся йогой и подготовленные физиологически и психически к приему больших объемов энергии, к занятиям по рекомендуемой схеме могут переходить сразу, без предварительной подготовки. Для других же временные паузы для начала могут составлять две секунды, на второй месяц занятий – три секунды. И только на третий переходить на четырехсекундные интервалы.

В меню на первых порах исключить свинину, в обед можно съедать немного говядины. Как не покажется странным, но сухое белое чистое вино, по паре стаканов в день, – также приветствуется.

Как я уже отмечал, для выполнения гимнастики необходимо владеть приемами релаксации и напряжения мышц. Для чего и приводится несколько несложных упражнений, которым вам надо научиться, прежде чем начинать заниматься этой гимнастикой. Вот они.