Читать книгу Тренинг управления эмоциями - Нина Рубштейн - Страница 6

Страх – это естественная реакция организма на опасность, призванная сохранить жизнь и целост-

ность.

Страх бывает актуальным (адекватным текущей ситуации) и неактуальным (не соответствующим контексту ситуации).

Причина формирования неадекватного страха – психологические и физические травмы в детстве.

Родители ответственны за то, каким они вас воспитали, но только вы ответственны за то, каким вы остаетесь и что вы с этим делаете. Все в ваших руках.