Читать книгу Спираль развития - Nobody S SR - Страница 2

Старая реальность

«Оглянись вокруг и посмотри на себя.

Это твой мир. Нравится?»

Nobody

Для чего эта книга?

Да просто сядьте сейчас и оглянитесь вокруг. Что вы видите? Кто вы? Где работаете? Чем занимаетесь? На что тратите своё время каждый день? Кто и что вас окружает?

Нравится ли вам ваша реальность? Вы удовлетворены, довольны? Или хочется что-то поменять? Возможно, кардинально.

Давайте не будем заниматься пустыми размышлениями на эту тему, а сразу перейдём к делу, к практике. Вот так, да, с ходу, с первого дня, с первых страниц книги мы будем делать. Обдумывать и удивляться будете позже, после добросовестно выполненных практик. Теории будет мало, в последних главах и вовсе несколько абзацев. Не вижу смысла дублировать всё то, что в полной мере раскрыто сотнями авторов на тему постановки целей, работы с эмоциями, установками, визуализацией и прочими ментальными штуками. Эта книга – последовательная практика. Тот самый момент, когда начитался литературы из серии «Измени свою жизнь, ты же можешь», и не знаешь с чего начать и с какого боку подступиться. Здесь вы не найдёте мотивационной воды о вашей гениальности и успешности. Здесь чёткая структура последовательных шагов и ответы на вопросы: «Ок, я прочитал 20 книг по саморазвитию. А что делать-то надо?»

Нам сейчас нужно заполнить лист «Моя текущая реальность». Последовательно и честно ответить на вопросы относительно нашего текущего положения дел. Будем создавать сегодняшний срез жизни, констатировать все факты того, что имеем на данный момент. Только будем писать честно, писать правду, какой бы неприятной она не была. Не нужно ничего надумывать, придумывать, скрывать, приуменьшать, но и преувеличивать тоже не надо. Мы пишем этот лист только для себя, поэтому смысл себя обманывать?

Вы можете взять нижеперечисленные вопросы за основу. Отвечать на них в строгой точности и последовательности не обязательно, это лишь примеры. Писать можно в любой удобной вам форме, в любом порядке, как вы сами чувствуете и видите каждую сферу вашей жизни.

Готовы взглянуть на себя и свою жизнь прямо сейчас, под лупой, беспристрастно? Тогда, поехали, берём ручку.

Для наглядности лист с описанием текущей реальности разделён на 5 сфер жизни. При желании, вы можете добавить любую свою сферу: саморазвитие, духовность, профессиональные или спортивные достижения, учёба и образование, родственники, родители, друзья и так далее.

Здоровье, физическая форма, внешний вид.

Здесь нужно кратко описать своё состояние здоровья на текущий момент:

– какая у вас физическая форма, ваш вес, внешний вид, какое состояние лица, кожи и т.д.;

– какие у вас заболевания, текущие проблемы со здоровьем, часто ли болеете, чем именно, возможно есть какой-то диагноз или хронические заболевания, часто ли обращаетесь к врачу, что вообще беспокоит в данный момент в теле, может это какие-то боли, общая хроническая усталость, сюда же нужно отнести стресс, депрессию, апатию и подобные гнетущие состояния тела и психики;

– если у вас идеальное здоровье, великолепное тело и ничего не беспокоит – поздравляю вас, так и напишите.

2. Семья, любовь, отношения.

В этой части описываем то, что имеем в сфере любви и взаимоотношений.

– возможно, вы одиноки, пережили тяжёлый разрыв, находитесь в поиске своей второй половинки, развелись, находитесь в сложных зависимых отношениях, разочарованы в любви;

– а может вы давно счастливы в браке, стали мамой или папой, какие взаимоотношения с супругом/супругой, удовлетворяют ли они вас;

– так же здесь можно описать взаимоотношения с детьми, родителями, близкими родственниками.

3. Профессия, карьера, своё дело.

Здесь пишем то, чем мы занимаемся практически каждый день, чему отдаём львиную долю своего времени, а значит, и всей своей жизни.

– кем вы работаете, какая профессия, сколько часов в день/неделю, когда были в отпуске последний раз;

– может вы в поиске заработка, в стадии обучения в ВУЗе, занимаетесь фрилансом, работаете в нескольких компаниях, на пол ставки, дополнительно подрабатываете, ждёте повышения, только сменили работу, или давно безработный;

– можете кратко описать свои обязанности на рабочем месте в течение дня, чем вы там занимаетесь, буквально в двух-трёх словах.

4. Доход, деньги.

Здесь пишем заветные цифры.

– сколько зарабатываете в месяц (или в неделю/год, как вам удобно), имеются ли дополнительные заработки (если да, то какие, какая сумма, периодичность этих поступлений);

– дополнительный доход, какой и сколько (возможно, это сдача в аренду какого-либо имущества, продажа старых вещей и т.д.);

– сюда же пишем кредиты, общую сумму и ежемесячные платежи, ипотека, долги, любые обязательства, которые вы отдаёте в месяц (расходы на бытовые нужды расписывать не надо), должна получиться картина общего дохода в определённый период и суммы обязательств, которые вы взяли на себя и отдаёте (либо пытаетесь это сделать) в данный период.

5. Материальные атрибуты.

Смотрим, что мы имеем и что нас окружает.

– какая квартира, есть ли она вообще, перечисляем иную недвижимость, которую мы имеем сейчас, автомобиль, дача, гараж и прочее;

– сюда же относим общее состояние имеющейся недвижимости, давно ли был ремонт, в каком виде наши материальные атрибуты, так же здесь можно написать о бытовой технике, гаджетах, материальных нуждах, чего не хватает в квартире, какие вещи мы никак не можем приобрести.

Важно: пишем не чувства, эмоции, мысли, переживания – а лишь сухие факты, констатируем то, что имеем на данный момент в данной сфере жизни.

Моя текущая реальность

Теперь перечитайте всё, что получилось. Взгляните в лицо своей реальности. Вас устраивает такой её вариант? Если нет, то добро пожаловать в новую.

Эта практика не для того, чтобы вас лишний раз «натыкать носом», указать на негатив, поругать и т.д. Мы это сделали для того, чтобы:

Осознать, что это не нормально. Неприятности, неудачи, плохое здоровье, нехватка денег, отсутствие реализации – это не нормальное состояние. Вселенная изначально настроена на успех, изобилие и процветание, готова дать вам это. Повернитесь вы к ней лицом. Богатство, здоровье, любовь, гармония – это норма, которая может и должна быть в жизни каждого человека.

Взять ответственность за всё, что вы описали выше – на себя. Не муж/жена/родители/президент/сосед/начальник не виноваты в ваших бедах и неудачах, в вашем текущем положении дел. Только вы сами. Вы сотворили то, что имеете сейчас в своей жизни, своими поступками, эмоциями, действиями, поведением, привычками, и своим отношением к миру в целом.

Если вы готовы осознать эту ненормальность, взять ответственность на себя за предыдущие и будущие результаты в своей жизни, тогда завершим день знакомства концепцией Спирали вашего будущего Развития. Посмотрим на пошаговый план, согласно которому мы будем двигаться дальше, к нашей новой реальности, вместе творить свою жизнь такой, какой нам нравится, в которой мы будем чувствовать вдохновение, удовлетворение, свободу и спокойствие. Ибо это нормальное человеческое состояние.

Концепция спирали развития

«Ты – это вихрь.

Есть отправная точка, динамика, движение, расширение, скорость.

И этому нет предела.»

Nobody

Мы будем продвигаться по воображаемой восходящей спирали снизу вверх. В самом низу – наша отправная точка. Собственно, мы уже от неё оттолкнулись в момент осознания нашей текущей реальности и принятия ответственности за всё происходящее с нами – на себя. Пошёл первый виток.

С каждым днём мы будем проходить виток за витком, поднимаясь вверх, расширяясь, раскручивая свой потенциал, развивая свои таланты, превращаясь буквально в энергетические вихри, которые блещут идеями и реализуют себя в полную силу

Форма спирали наиболее точно отражает динамику развития и последовательность шагов человека на пути к своей новой реальности. Есть отправная точка, момент осознания и принятия своей текущей реальности. И далее – виток за витком, вверх и вширь. Конца у спирали нет, она бесконечна. И у вашего развития не должно быть конца, саморазвитие, познание себя, окружающего мира, постановка и достижение новых целей должно стать образом жизни. Цель и движение к ней – должны быть всегда. Иначе спираль замрёт и пойдёт вниз.

Итак, наша пошаговая схема работы на 44 дня:

Сегодняшний, первый день, был посвящен знакомству с собой, своей реальностью и концепцией Спирали Развития;

Второй день мы посвятим тем чувствам, эмоциям и реакциям, которые мы транслируем во внешний мир, в нашей текущей реальности. Разберёмся, как они влияют на нас и мир вокруг, и что делать с этим всем багажом;

Далее идут недели практик. Первая неделя (3–9 день): формирование новой реальности, новых чувств и эмоций, постановка целей и следование единому вектору;

Вторая неделя (10–16 день): работаем с мыслями, убеждениями и установками;

Третья неделя (17–23 день): добавляем ритуалы и привычки, соответствующие нашему новому избранному пути;

Четвертая неделя (24–30 день): учимся благодарить и фиксироваться на своих успехах и достижениях;

Пятая неделя (31–37 день): дополняем свою новую реальность действиями, шагами и навыками, которые нужны для достижения поставленных целей и задач;

Шестая неделя (38–44 день): осваиваем визуализацию, творим окончательный образ.

Итого: 44 дня увлекательного пути к лучшей версии себя.

При ежедневных добросовестных практиках, вы убедитесь, что реальность довольно быстро реагирует на ваше новое Я. В этом-то и весь смысл. Мы может долго мечтать о чём-то новом, хотеть позитивных изменений, желать новую реальность без всех этих бед, неудач, текущих проблем и неприятностей. Мы даже можем себе чётко и ярко представлять нашу желаемую новую жизнь, во всех деталях. Но.

Новая реальность не притянется на старого вас. Хотеть новую жизнь можно сколько угодно. Бесконечно визуализировать, повторять аффирмации, уповать на Высшие Силы, но толку. Она не притянется на ваши старые реакции, убеждения, привычки и эмоции. Этим мы и будем заниматься последовательно. Делать нового себя. Такого, какой вы есть в новой реальности. Гармоничного, вдохновлённого, целостного, уверенного в себе Человека.

Концепция Спирали развития представляет собой своего рода эзотерику достижения целей. Реальность имеет две стороны: материальную (физическую, видимую, ощутимую) и энерго-информационную (метафизическую, невидимую, неощутимую).

Как достигать поставленных целей в материальном мире вроде бы понятно. Написал цель, определил шаги, составил план и вперед.

Но, во-первых, многие ленятся просто даже начать что-то делать по отношению к своей мечте, не говоря уже о конкретных ежедневных шагах.

Во-вторых, многие боятся – а может не моё, наверное, не смогу, да у меня вообще не получится.

В третьих, многие бросают свою мечту после первых же трудностей, неудач и преград.

Отсюда вытекает смысл и структура Спирали Развития:

Ежедневные практики и действия. Надо их выполнять. 30% результата.

Концентрация на успехах и достижениях. Надо менять мышление. 30% результата.

Наблюдение эмоций и визуализация образа. Надо это отслеживать. 30% результата.

______________________________________________________________________________________________________________

Оставшиеся 10% результата. Всё гениальное просто.

(Тем, кто пройдёт все 6 недель практик от начала до конца, сделает это дисциплинированно и осмысленно – не составит труда вписать в четвёртый пункт эти заветные 10%)

Каждый день Спирали Развития следует проходить по очереди, последовательно. Понятно, что любопытство и нетерпение к скорейшему результату берет верх, но результат будет только при планомерной пошаговой работе с каждым днём.