Читать книгу Biegsam stabil - Obermeier - Страница 3

Grundlagen

Einführung

Orthopädisches Yoga

Grundwissen Yoga

Grundwissen über Ihren Körper

Das Zusammenspiel im Körper

Die Atmung

Unser Körper

Die Übungen

Die Faszien

Die Organe

Praxis

Wirbelsäule

Hals, Nacken, Kiefer und Augen

Unser Körper

Die Übungen

Brustwirbelsäule und Brustkorb

Unser Körper

Die Übungen

Lenden und Leisten

Unser Körper

Die Übungen

Skoliose

Unser Körper

Die Übungen

Knie

Unser Körper

Die Übungen

Fuß

Unser Körper

Die Übungen

Schulter

Unser Körper

Die Übungen

Ellbogen und Hand

Unser Körper

Die Übungen

Anhang

Übungsreihen

Rücken, Becken, Leisten

HWS: Schultergürtel

Knie und Füße

Dank

Literatur

Sachregister allgemein

Sachregister Asanas

Bildnachweis