Читать книгу Предназначение человека. Тайны собственного Я - Олег Ерёменко - Страница 18

Сядьте на удобный стул в тихой комнате. Приглушите свет. Сядьте так, чтобы вам было комфортно и спокойно.

Дышите ровно, глубоко и спокойно. Погрузите своё внимание внутрь себя. Посмотрите на своё тело словно со стороны, понаблюдайте, как оно дышит, ощутите биение сердца. Почувствуйте, как расслабляются мышцы ног, спины, рук, шеи, головы.

Представьте, как все ваши социальные роли и представления о себе больше не имеют ценности. У вас больше нет ни документов, ни социального статуса, ни имущества. Всё ваше имущество – это лишь одежда, в которую вы одеты. Вас никто не знает, от вас ничего не ждут, вы больше никому ничего не должны. Вы полностью свободны от всего, что у вас было.

У вас есть абсолютная свобода от всех связей, ролей и обязательств. Вам больше не нужно ходить на работу, заботиться о близких и поддерживать свои социальные обязательства. Отныне вы можете делать всё, что посчитаете нужным.

Глубоко соприкоснитесь с собой.

• Что вы сейчас чувствуете?

• В чём вы нуждаетесь больше всего?

• Как вы видите своё ближайшее и отдалённое будущее?

• Что вы предпримете в этой ситуации?

• Что сейчас для вас наиболее важно и ценно?

• Как изменится ваш дальнейший путь?