Читать книгу Не люби никого, кроме меня. Книга о ревности №1: правда, о которой молчат - Ольга Ермолаева - Страница 3

Ко мне приходят женщины с десятками самых различных запросов:

– Хочу замуж, но мой мужчина не внушает доверия, я сомневаюсь.

– Не могу выйти на желаемый доход.

– Чувствую, что топчусь на месте, и жизнь будто проходит мимо.

– Тревожно сплю.

– Не могу думать ни о чём, кроме того, где он, и о чём думает прямо сейчас.

– Мы постоянно ругаемся, а так хочется просто нормальных отношений.

– Потеряла радость жизни.

– Диагностированные медицинские заболевания (миома матки, рак молочной железы, псориаз, не проходящий и повторяющийся отит, мигрени).

Как терапевт, в каждом женском запросе я научилась находить скрытый «узор». За ярлыками – «панические атаки», «потеря смыслов», «тревога», «выгорание», «поиск себя», «финансы» – чаще всего скрывается древний, как сама женская природа, страх:

«Любима ли я? А если я не справлюсь быть той, кого можно любить? Могу ли я доверять этому человеку?»

Вне зависимости от исходного запроса отношения с партнёром неизбежно выходят на первый план. Часто именно они становятся корнем большинства производных проблем, с которыми приходят в терапию.

Наша психика устроена мудро – она будет транслировать боль через любые доступные ей схемы, симптомы. Пока мы не осознаем главное: отношения – это не просто связь между людьми, а целый мир, в котором живёт женщина.

И когда мы начинаем разбираться, в 9 из 10 случаев оказывается, что это так.

Каждый человек мечтает о благополучных, счастливых отношениях с партнёром. И это то ядро, вокруг которого вертится всё остальное.

Это то, о чём действительно многие переживают, даже если не подают виду, даже если не говорят об этом вслух.

Татьяна пришла с запросом самореализации.

– У меня ничего не получается. Я и курсы прохожу, и разработала бизнес-план, но у меня нет результатов.

Начали углубляться, работать в терапии и обнаружили, что не получается выйти на желаемый уровень не потому, что отсутствуют способности или не хватает упорства, а потому, что внутри сидит глубинный страх.

Страх потерять партнёра!

Рациональная часть мозга и психика строят стратегию:

«Так. Если я стану успешной, реализованной, буду много зарабатывать, то перестану бояться, что останусь одна. А ведь он может уйти, если я стану успешной. Или я его разлюблю, когда стану преуспевающей, ведь моё окружение изменится, и я сама тоже».

Но мы не готовы остаться в одиночестве. Человеку жизненно необходимы партнерский отношения. Это обусловлено нашей природой.

Выходит, наша психика – мудрая и осторожная, она оберегает нас от новой боли: «Лучше не рисковать, не высовываться, не становиться слишком успешной, чтобы не разрушить отношения».

Женщина цепляется за привычный уклад, даже если он не идеален, даже если в этих отношениях много дискомфорта. «Зато так у всех».

А ведь это правда. Давайте признаемся сами себе.

У нас уже есть расписание на ближайшее время нашей жизни:

• Утренний кофе вдвоём.

• Совместные поездки на выходных.

• Общий круг друзей.

• Планы на отпуск.

Нам это удобно и понятно. И страх потерять стабильность сильнее, чем желание менять жизнь. Ведь если начать что-то корректировать, неизвестно куда это приведёт!

«А вдруг мне там не понравится – в новом жизненном укладе? Вдруг окажется ещё сложнее и хуже?»

Но тогда вместо роста и движения вперёд мы тормозим. Бессознательно живём в страхе, что изменения отнимут у нас то, что уже есть – то, что стало неотъемлемой частью каждого нового дня. И тогда мы не будем счастливы никогда.

Правда это или иллюзия? Нам ещё предстоит это узнать.

А если погрузиться ещё глубже в отношения?

Мы столкнёмся с одной из самых закрытых, табуированных и при этом острых тем в многоликой палитре отношений между мужчиной и женщиной – ревностью.

Ревность – бесшумный ураган, разрушающий отношения в паре изнутри, о котором принято говорить шёпотом или вовсе замалчивать. Ревность живёт в тени стыда и страха, обрастая мифами и недомолвками.

О ревности не пишут.

Мало кто из психологов и психотерапевтов узко специализируется в данной тематике. Это факт.

Кроме того, в русскоязычном пространстве недостаточно актуальных материалов – книг, статей, – которые учитывали бы наши культурные реалии.

У нас ведь как принято?

Ревность называют любовью.

«Ревнует – значит любит!»

Мы оправдываем её как естественную реакцию, а то и вовсе излишне романтизируем.

Но правда в том, что без понимания природы данного чувства, оно становится ядом – медленным, разрушительным и почти невидимым.

Многие женщины даже не осознают, что живут в тревоге. Постоянная проверка сообщений в телефоне, токсичный контроль партнёра, спутанные мысли, дрожь в теле и мучительная ревность отравляют жизнь.

Большинство не знает, что можно исцелить себя и построить здоровые крепкие отношения.

Ревность в парах далеко не всегда бывает громкая, как в сериалах. Она часто тихая, скрытная, прячется за фразами и мыслями:

– Да ладно, мне всё равно.

– Это просто его увлечение.

– Я же не психованная какая-то.

– А может со мной что-то не так.

– Мне надо ещё поработать над собой.

– Если я стану самодостаточной и уверенной, то больше не буду ревновать.

А на деле?

Ревнуем к работе: «Опять задерживается!»

К друзьям: «Снова эти его посиделки!»

К хобби: «Эта дурацкая гитара тебе дороже меня!»

Даже к собственным детям или к детям от первого брака: «Ты их любишь больше, чем меня!»

К родителям: «Почему ты снова ужинал у мамы?!»

К родственникам: «Каждый раз, когда ты встречаешься с сестрой, возвращаешься отстранённым. Она опять нашептала тебе, что я много от тебя хочу и делаю тебя несчастным?!»

К соцсетям: «Лайкаешь всех подряд. Надоело!»

Ревность – это вор, который: крадёт ваше время и энергию; лишает сна и покоя; держит в постоянном нервном напряжении; толкает на бесконечные конфликты с любимым; мешает вашему развитию – ведь «а вдруг он уйдёт?»; копит обиды и разочарования; становится одной из причин серьезных заболеваний женской репродуктивной системы.

Поэтому я решила нарушить всеобщее табу – настало время вытащить на свет то, что скрывают за закрытыми дверями и говорить о ревности честно, без страха и прикрас.

Давайте заглянем в глубину и снимем маску с ревности, найдём корень большинства проблем там, где вы даже не думали его искать – в детстве. Именно там, у истока формирования нашей психики, зарождаются шаблоны и крючки, что годами отравляют взрослую жизнь.

Лишь таким образом можно превратить ревность из врага в союзника.