Читать книгу Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью - Ольга Рогова - Страница 2

Если ты держишь в руках эту книгу, значит тебе интересны темы естественного исцеления и саморазвития. Возможно, тебя посещала мысль о том, что твое тело намного более мудрое, чем принято считать в современном мире. Твое тело таит массу секретов о вечном здоровье и молодости. В нем скрыт огромный потенциал и неиссякаемый ресурс для счастливой и здоровой жизни! Но, как им воспользоваться? Как подобрать код от этого сейфа с сокровищами?

Ты права, дорогая! Наше тело может все! И ты на правильном пути. В этой книге собрана вся информация для того, чтобы твое тело стало для тебя источником радости и наслаждения. Я поведаю тебе секреты молодости и исцеления. Ты познакомишься с древним сакральными знаниями, и получишь ответы на множество вопросов:

Как рецепты, которым 5000 лет могут помочь мне, современной женщине?

Правда ли, что человек может самовосстанавливаться и жить 150 лет? И я смогу? Есть ли научное обоснование пользы аюрведы и йоги? Можно ли жить без лекарств?

Эта книга станет твоим помощником в приятном и увлекательном путешествии по такому привычному, но такому неизведанному ТВОЕМУ ТЕЛУ. Я прошу тебя быть максимально внимательной к себе. Прислушиваться к своим ощущениям и сигналам тела. Не боятся делать вынужденные паузы и остановки на пути. Не боятся если в какой то момент, твое тело даст «задний ход». Возможно, в какой то момент, ты забросишь книгу, или, наоборот, начнешь соблюдать ее слишком рьяно. Это нормально. На пути бывает всякое. Наслаждайся путешествием и доверься капитану. Все произойдет именно в том темпе и с тем результатом, который необходим твоему телу СЕЙЧАС. Поехали!

В нашем путешествии помогать нам будет Аюрведа.

Наверняка, что- то вы слышали об этой древней системе. Возможно, вы занимаетесь йогой, и ваш преподаватель рассказывал вам о аюрведических способах восстановление мышц после тренировки. Но, в основном, аюрведа остается не известной и опутанной мифами и домыслами. Будем разбираться вместе.

Книга построена так, что мы пройдем от истоков возникновения и основных догм к прикладной пользе в современном мире конкретно для тебя. Коснемся основных понятий, научимся определять свою природную конституцию и познакомимся с древними рецептами поддержания здоровья, уместными в наше время.

Книга разделена на 2 части. В первой части вас ждут теоретические основы аюрведы, основные понятия и принципы. Вы можете пропустить этот блок информации, но я рекомендую подробно изучить его. Вы узнаете, что такое доши и как они влияют на здоровье человека. Узнаете о взаимосвязи природных ритмов и человеческого организма. Поймете почему в аюрведе так важно соблюдать принцип сезонности и распорядок дня.

Во второй части вас ждут практические советы аюрведы и подробные рецепты для красоты и здоровья. Вы узнаете о 10 ритуалах аюрведы и научитесь их применять в повседневной жизни. Познакомитесь с рецептами для будущих мам и для поддержания здоровья ребенка в первый год жизни. Узнаете, какие препараты можно применять при эндометриозе, бесплодии, миоме и других болезнях, чтобы облегчить состояние.

Вы можете изучать части книги в любом порядке. Я постаралась логически связать обе части в единую систему. Теория будет частично проникать в практическую часть, а практика в теорию. Книга написана простым языком, без сложных терминов и глубоких философских рассуждений. Однако, некоторые слова, могут вызвать противоречия и даже непринятие. Это нормально. Дай новой информации время для усвоения. Пусть она наложиться на твои знания и опыт и органично впишется в твою жизнь. Бери для себя только то, что вызывает ощущения радости и принятия. Путь к своему телу – это удовольствие! Наслаждайся!