Читать книгу Сила вопроса: как улучшить профессиональную и личную жизнь - Павел Вербняк - Страница 3

Есть вопросы, которые, так или иначе, касаются всей нашей жизни.

Очень полезно иногда сделать остановку в своем бесконечном кружении по жизни и задать себе несколько вопросов, чтобы понять, туда ли вы вообще двигаетесь. Да и двигаетесь ли? Или крутитесь, как белка в колесе?

Многие наши неприятности и сложности существуют только в нашем воображении. Чтобы сделать свою жизнь более свободной от всяких сложностей, нужно изменить ту призму, через которую мы видим мир. Мало того, что она искажает видение, наше сознание еще и привыкло обобщать. Причем почему-то в негативную сторону. Когда нет денег лично у нас, нам кажется, что деньги закончились во всем мире; когда плохое настроение, то мы встречаем только хмурых людей.

Наша призма действует очень жестко, ограничивая сознание и не давая увидеть возможностей.

Эти пять вопросов могут полностью изменить призму вашего видения мира и снять разные ограничения.

1) Что бы я сделал при этом, если бы был Богом? Данный вопрос снимает любые ограничения в вашем мозгу. В этом его сила. А после него все ваши препятствия и проблемы покажутся такими незначительными и таким крошечными.

2) Что бы я сделал, имея миллион долларов в кармане? Этот вопрос снимает материальные ограничения. После того, как вы на него ответите, подумайте, что сейчас можно сделать для осуществления своей мечты. И вы увидите, что действительно уже сейчас можно начать что-то делать, даже не имея денег.

3) Что бы я сделал, если бы мне осталось всего 7 дней жизни? Этот вопрос очень часто обыгрывается в книгах и фильмах. Имея ограниченный срок, человек начинает понимать ценность жизни и выделять приоритеты. Особенно хорошо видны всякие лишние обязательства, что человек добровольно на себя накладывает, и его зависимость от ожиданий других людей.

4) Что бы я сделал, если бы был сверхчеловеком? Хотя этот вопрос пересекается с первым, в нем больше речь идет об ограничениях по поводу собственных сил – выносливости, широты интеллекта, изобретательности, физической силы и т. д.

Подумайте, что бы смог сделать супермен в этой ситуации, а потом – как можно это сделать без суперспособностей.

5) Чего бы я пожелал, если бы имел возможность осуществить пять любых желаний?

Попробуйте попрактиковать эти вопросы, и очень скоро вы увидите, как легко преодолеваете любые сложности и стремительно идете по пути успеха.

Когда работать с правильными вопросами?

Можно использовать для работы с правильными вопросами те промежутки времени, которые мы и так посвящаем какому-то обдумыванию. Вернее, мы не посвящаем это время мыслям, мы заняты чем-то своим, а мысли в нашей голове самые что ни на есть пустые. Особенно это справедливо для утренних часов.

Предлагаю уделить это время тому, чтобы направить свои мысли в нужное русло. Например, вспомнить, что у вас все есть и увидеть свое счастье. Или подумать о том, кому и за что вы можете быть благодарны. Или сказать себе, что у вас все получится. Каким же прекрасным и насыщенным станет ваш день после такого утреннего настроя!

Итак, утро – самое приемлемое время для того, чтобы заняться этим. Начните менять те мысли, что возникают у вас, когда вы еще нежитесь в постели и не знаете, вставать вам или не вставать, а может, еще поспать… Аналогичные пустые моменты возникают, когда принимаешь душ, во время бритья, сушки волос и т. п. Каждому человеку следует ввести в свою жизнь некий утренний ритуал: надо составить себе список вопросов и задавать их себе каждое утро.

Состояние счастья и успеха зависит от тех эмоций, что испытывает человек. Хорошие и позитивные эмоции надо целенаправленно в себе развивать и культивировать. Иначе человеком будет владеть чувство подавленности, неудовлетворенности, неуверенности. О каком успехе и счастье может тогда идти речь?!

Утренние мотивирующие вопросы

Каждое утро думайте о следующих семи важных вещах:

Состояние счастья и успеха зависит от тех эмоций, что испытывает человек.

Утренний ритуал:

– Составить себе список вопросов

– Задавать их себе каждое утро

– Что именно сейчас делает меня счастливым?

– Что сейчас волнует меня в моей жизни?

– Чем сейчас я могу гордиться?

– За что я могу быть благодарным сейчас?

– Что больше всего меня сейчас радует в жизни?

– Какие у меня сейчас обязательства?

– Что и кто во мне вызывает чувство любви?

Как вы видите, все вопросы направлены на то, чтобы вернуть человека в настоящий момент и помочь ему ощущать себя «Здесь и Сейчас».

Очень важно не просто отвечать на поставленные вопросы, а привязать каждый из них к своим эмоциям и чувствам. Поэтому не просто отвечайте, а думайте, какие чувства затрагивает в вас данный вопрос.

Ничего сложного в такой практике нет, и много времени у вас это не займет. Самое трудное в этом – не забыть задать вопрос. Поэтому предлагаю вам дополнить этот ритуал карточкой-памяткой. Напечатайте (или напишите) данные вопросы на небольшом листочке и заламинируйте его. К такой карточке вам легко будет обращаться в любом месте. И в то же время она не даст вам забыть о необходимости данного ритуала.

Вечерние мотивирующие вопросы

Как правило, вечером мы проводим анализ прожитого дня. Это хорошая привычка. Если этот анализ дополнить вечерними вопросами, то они как раз помогут вам обратить внимание на самое важное. Вечерних вопросов немного – всего три:

– Что хорошего я сегодня сделал?

– Чему я сегодня научился?

– Насколько сегодняшний день повысил уровень моей жизни?

Сделайте отдельную карточку с вечерними вопросами и положите ее в свой дневник. Когда вы откроете его вечером для своих ежедневных записей, то уже не забудете задать себе эти три важных вопроса.

Любой путь к успеху – это путь самоанализа и личностного роста. А они базируются на правильных вопросах. Так что не пренебрегайте данными ритуалами – они существенно помогут вам.

Карточка-памятка

Напечатайте (или напишите) утренние мотивирующие вопросы на небольшом листочке и заламинируйте его.

Таким же образом сделайте отдельную карточку с вечерними мотивирующими вопросами.

Положите карточки в свой дневник или планер.

Дневник

Является важнейшим инструментом успешных людей.

Окончательные вопросы

Мы уже рассмотрели на основе утренних и вечерних мотивирующих вопросов, как правильно задавать вопросы к жизни. А теперь речь пойдет об очень интересной их разновидности – об окончательных вопросах.

Окончательные вопросы – это то, о чем думает каждый человек перед последним вдохом. В этот миг он наконец-то останавливает бесконечный марафон, который он называл жизнью, но который, по сути, был всего лишь бегом в колесе. Теперь он спокойно может оглянуться назад, на свою жизнь, чтобы оценить ее.

Как же печально, если он вдруг понимает, что жизнь уже прошла! И была она вовсе не такой, о которой он мечтал. Подумайте о том, о чем люди чаще всего жалеют перед смертью. Неужели это не цепляет вас?

Чтобы избежать столь печального конца, надо почаще задавать себе окончательные вопросы, чтобы суметь вовремя скорректировать свою жизнь.

В народе бытует мнение, что в течение жизни человек должен посадить дерево, построить дом, родить сына. Будет ли он в свой последний миг думать о том, построил ли он дом или живо ли дерево, которое он посадил? Конечно же, нет. Наверняка он будет думать сколько счастья было в нём и скольким он поделился с людьми.

Окончательные вопросы, словно вспышка молнии, выделяют самое главное в жизни. Их немного – всего три, так как главных целей не может быть много.

Итак, о чем спрашивает себя человек перед последним своим вздохом:

– Была ли моя жизнь гармонична и мудра?

– Любил ли я по-настоящему?

– Хорошо ли я служил людям?

Почаще спрашивайте себя об этом. И если вас интересует, как правильно задавать вопросы к себе, чтобы получить максимальную отдачу от работы над ними, то ответ прост – надо думать.

Правильная работа над собой – это работа с ручкой над своим дневником.

А когда вы будете размышлять над этими вопросами, стоит задуматься и еще о некоторых важных вещах:

Почаще задавайте себе окончательные вопросы, чтобы суметь вовремя скорректировать свою жизнь.

Правильная работа над собой – это работа с ручкой над своим дневником.

– Стоит ли ваша жизнь работы с утра до вечера, а чаще всего и дополнительной подработки?

– Надо ли ценить самое главное, что есть в вашей жизни – ваше здоровье?

– Как много моментов радости вы видите в своей жизни?

– Стоит ли разменивать свою жизнь на сиюминутные увлечения?

– Умеете ли вы выделять приоритеты в своей жизни?

– Насколько ваша жизнь ценна для других?

– Можно ли вообще вашу жизнь назвать жизнью?

Нет ничего глупее, чем бессмысленный бег по кругу. Неужели ради этого вы решили прийти на эту Землю? Задавайте себе почаще окончательные вопросы. Чтобы ответить на них, вам вовсе не надо много времени. Просто иногда вспоминайте и думайте о них.

Когда ты родился, мир радовался твоему появлению на свет, а ты при этом плакал. Проживи жизнь так, чтобы мир плакал, когда ты, наполненный радостью, покинешь его.