Читать книгу Depressionen? - Petra Reichert - Страница 4

Dieses Kapitel ist für all jene, die ihre Hoffnung verloren haben, die aufgegeben haben und keinen Sinn mehr in irgendwas sehen.

Ich möchte, dass Du anfängst wieder an Dich selbst zu glauben. Dass Du wieder Hoffnung in Dir verspürst. Und Du Dir damit ein schöneres und besseres Leben schenkst.

Was genau ist Hoffnung?

Hoffnung ist ein positives Gefühl. Ein tief in uns verwurzelter Glaube.

 Wer Hoffnung in sich trägt, traut sich etwas.

 Wer Hoffnung in sich trägt, glaubt an eine bessere Version als die jetzige.

 Wer Hoffnung in sich trägt, hat noch nicht aufgegeben.

Die Hoffnung lässt uns Dinge angehen, die andere oft für sinnlos halten. Sie hilft uns Dinge zu verändern und immer weiter zu kämpfen für das, woran wir glauben.

Hoffnung ist ein starker Antrieb. Wenn wir ein Ziel haben, dürfen wir niemals die Hoffnung aufgeben und sollten alles tun, um dieses Ziel auch zu erreichen. Denn das Ziel ist es, was Du willst. Sei nicht bescheiden und gib Dich auch nicht mit weniger zufrieden. Du hast es Dir verdient. Aber Du musst dafür auch etwas tun. Wenn Du ständig nur darauf wartest, dass das Leben zu Dir kommt, wirst Du irgendwann feststellen, dass das Leben nur an Dir vorbeigezogen ist. Du musst schon aktiv werden und Dir Dein Stück vom Kuchen holen. Du willst lieber den ganzen Kuchen? Schön. Dann fange endlich an, etwas dafür zu tun. Denn Ziele geben uns Hoffnung. Ohne die Hoffnung wäre die Welt ein sehr trostloser Ort, an dem niemand wirklich leben will. Wir alle wollen das Leben spüren, genießen und daran teilhaben, um etwas zu erreichen. Das geht aber nur, wenn wir anfangen wieder an uns zu glauben und Hoffnung in uns zu tragen. Schreibe für Dich auf, was Du in Deinem Leben schon für Ziele hattest und welche Ziele Du jetzt hast. Trenne sie in erreichte und nicht erreichte Ziele. Wenn Du damit fertig bist, sei stolz auf alles was Du in Deinem Leben schon erreicht hast. Jetzt widme Dich der Seite mit den unerreichten Zielen. Welche Ziele davon möchtest Du aktuell noch erreichen? Sind vielleicht Ziele dabei, die Du aus den Augen verloren hast, obwohl Du sie immer noch für wichtig hältst? Schreibe auf:

 Warum habe ich aufgehört etwas dafür zu tun?

Viel wichtiger:

 Was kann ich tun, um meinem Ziel näher zu kommen?

Schreibe alles auf was Dir dazu einfällt, egal wie abwegig es ist, und versuche einen Weg zu finden dieses Ziel zu erreichen.

Viele Wege führen nach Rom.