Читать книгу Mentaler Wiederaufbau und Neuausrichtung mit Skorba - Build Brains Back Better With Skorba - Psonchis - Страница 8
ОглавлениеÜber das Buch
Die Herausforderung
Gehirne und Böden
Die Dringlichkeit zu handeln
Lebenszeit ist wertvoll
Den Teufelskreis durchbrechen
Krisen verlangen nach neuen Lösungen
Die Perspektive von Psonchis
Die Menschheit im disruptiven Wandel
Beispiele für die Bewältigung des Wandels
Rückblick: antike Pilgerfahrten
Skorba – Symbol für Reise & Ziel
Etappen der Skorba-Reise
1. Vorbereitung
Den inneren Kompass kalibrieren
Keine Angst vor dem „ersten Prinzip“
Planen Sie für exponentiellen Wandel
Die menschlichen Stärken ausspielen
Eine Selbstverpflichtung eingehen
2. Regeneration – Wiederherstellung des Bodens
Übungen für Körper und Geist als Basis
Die Kraft der selbstgesteuerten Atmung
Flexible, kurze Meditationen
Bewegung fördert das Gehirn
Zeit in der Natur verbringen
Neue Narrative erschaffen
Das Leben bereichern
Nahrung für bessere Gedanken
3. Inspiration – Suche nach Samen
Eine „süchtig-machend“ gute Zukunft
Die menschlichen Stärken ausbauen
Motorische Geschicklichkeit
Kreativität erschaffen
Zur Empathie ermutigen
Kontemplationen während der Reise
Klima und Menschen
Das Unbekannte erkennen
Das Unkonventionelle erkunden
4. Transformation – Keimlinge kultivieren
Von der Vision zur Bestimmung
Über Leidenschaft zur Beharrlichkeit
Liebe als Energiequelle leben
Viel Glück!
Literaturverzeichnis
Haftungsausschluss
Über den Autor
