Читать книгу Wszytsko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - Рафаэль Сантандреу - Страница 5

Spis treści

2 Dwa klucze do siły emocjonalnej

3 Najlepszy sposób ćwiczenia

4 Naśladować prawdziwych superbohaterów

Ćwiczenia do części pierwszej

CZĘŚĆ DRUGA – WSZYSTKO, CO POWINIENEŚ ROBIĆ

5 Pracować i czerpać z tego przyjemność

6 Czerpać coraz więcej przyjemności z pracy

7 Radykalnie wyzbyć się kompleksów

8 Wszędzie czuć się wygodnie

9 Zawsze postrzegać stratę jako szansę

10 Być atrakcyjnym dla innych

11 Wzorowo dawać sobie radę z trudnymi osobami

12 Więcej, niż umieć przebaczać: umieć zapominać

13 Stworzyć idealną relację partnerską

14 Z łatwością wpływać na innych

Ćwiczenia do części drugiej

CZĘŚĆ TRZECIA – PSYCHOLOGIA ZACHOWAŃ I MINDFULNESS

WYJAŚNIENIE

15 Stop napadom lęku

16 Przeczekać burzę: ostatnia technika osiągania spokoju umysłu

17 Ostatnia lekcja mądrości emocjonalnej

Ćwiczenia do części trzeciej