Читать книгу Correr con el alma es posible - Ramón Abdala - Страница 6

Escribo este libro de la misma manera en que puedo hablar con un amigo que vino a visitarme. Lo escribo como un diálogo cálido y espontáneo mientras tomamos unos mates. Porque quisiera sacar de mi corazón toda una vida que fue transformándose y brindarla para dar a conocer todas mis experiencias. Tal vez a alguien ayude. Tal vez sean valiosas. Tal vez podamos juntos comprender lo que nos pasa.

Lo que me llevó a mi transformación y a abrazar este deporte que amo y que es correr maratón fue tomar conciencia de la vida que llevaba. Reflexionar sobre ella y ahondar en las insatisfacciones y en los riesgos. Este descubrimiento de mi cuerpo y de mi espíritu me llevó a correr por los cinco continentes superándome en cada carrera.

Tomé conciencia de que vivimos mal a pesar del confort y por el confort. En primer lugar, porque se nos propone una vida sedentaria. Cada vez más sedentaria con tanta botonera y controles. Y toda esa tecnología que usamos a diario hay que pagarla y no siempre es fácil, provoca estrés y el estrés trae muchas dolencias físicas y algunas muy graves. Nos encierra, nos entretiene con pavadas, nos anula el cuerpo y nos priva de la alegría de movernos, de disfrutar del aire libre, del agua, de la brisa, de los pájaros, y de sentir el cuerpo en el esfuerzo y el espíritu en el logro.

También tomé conciencia que sin alimentación saludable no hay salud posible. Y la alimentación que nos ofrece la industria del alimento es toda dañina. Muy sabrosa, es cierto, pero nada saludable. Muchas grasas saturadas, muchos químicos que adulteran, muchos conservantes, gran cantidad de azúcar. Y profundizando y estudiando qué pasa con la alimentación y la salud, hice mío un mandato que pegué en mi cocina: Se come lo que se debe, no lo que se quiere.

Comprendí que el primer deber que todos tenemos es cuidar nuestra salud. Y hoy es muy difícil porque el interés económico de la industria del alimento maneja muy bien nuestra psiquis y nos hace adictos a todo aquello que es dañino para la salud. Entonces, salirse de los cánones instalados es sumamente difícil, pero necesario. Hasta donde es posible debemos manejar cada uno de nosotros la vida nuestra, y no permitir que nos la manejen por puro lucro de otros.

Tomar conciencia de cada uno de mis pasos, de mis decisiones, de mis elecciones me ha permitido vivir una vida plena y de libertad para alcanzar el objetivo de toda vida: ser feliz. Pero no se puede ser feliz en medio del estrés, el consumo inútil y la enfermedad.

Mahatma Gandhi dijo: He tomado sobre mi espalda el monopolio de mejorar una sola persona, ese soy yo. Sé cuán difícil es, pero no es imposible.