Читать книгу Uwolnij przestrzeń - Regina Wong - Страница 2

Spis treści

Karta tytułowa

Karta redakcyjna

Wstęp

Rozdział 1. Esencja minimalizmu

Czym jest minimalizm?

Jak minimalizm zmieni twoje życie

Czy ja też mogę być minimalistą?

Słowo przestrogi

Jeśli nie teraz, to kiedy?

Rozdział 2. Rzeczozmęczenie

Czy toniemy w rzeczach?

Dlaczego mamy więcej, niż nam trzeba?

Rozdział 3. Sztuka oczyszczania przestrzeni

Czym dla ciebie jest dom?

Zwizualizuj wymarzoną przestrzeń i styl życia

Po co oczyszczać przestrzeń?

Harmonijny przepływ energii

Jak oczyścić przestrzeń

Pozbądź się bałaganu raz a dobrze

Działaj systematycznie

Utrzymanie ładu

Rozdział 4. Przez samoświadomość, skupienie i intencję ku mocy

Pokaż swoje prawdziwe ja

Żyj zgodnie z własnymi oczekiwaniami

Przestań gloryfikować brak czasu

Odnajdź skupienie pośród rozpraszaczy

Kto pokocha nerwusa

Zamartwianie się nic ci nie da

Znajdź czas dla siebie

Intencjonalnie kreuj swoje życie

Rozdział 5. Popraw swój emocjonalny dobrostan

Wspomagacze i wampiry energetyczne

Wypełnij pustkę

Wybieraj relacje, które ci służą

Pohamuj gniew

Zazdrość to stracona emocja

Sztuka odpuszczania

Płyń z nurtem i słuchaj natchnienia

Wdzięczność drogą do szczęścia

Rozdział 6. Wolność finansowa

Pieniądze znaczą dużo, ale nie wszystko

Czas jest najcenniejszym zasobem

Maksymalizacja minimalistycznego budżetu

Trzy aspekty budżetu minimalisty

Budżet minimalisty skrojony na miarę

Świadoma konsumpcja

Życie wolne od długów

Jak osiągnąć i utrzymać wolność finansową

Rozdział 7. Jak wieść niezwykłe życie

Nadać życiu sens

Jak odkryć swoją życiową misję?

Oddać innym cząstkę siebie

Dzień z życia minimalisty

Rozdział 8. Kilka myśli na koniec

Podsumowanie najważniejszych myśli

Źródła inspiracji

Bibliografia