Читать книгу Das Gehirn eines Buddha - Rick Hanson - Страница 4

Inhalt

Vorwort

Zum Geleit

Einleitung

KAPITEL 1 Das sich selbst transformierende Gehirn

TEIL EINS Die Ursachen des Leidens

KAPITEL 2 Die Evolution des Leidens

KAPITEL 3 Der erste und der zweite Pfeil

TEIL ZWEI Glück

KAPITEL 4 Das Gute in sich aufnehmen

KAPITEL 5 Die Feuer kühlen

KAPITEL 6 Starke Absichten

KAPITEL 7 Gleichmut

TEIL DREI Liebe

KAPITEL 8 Zwei Wölfe im Herzen

KAPITEL 9 Mitgefühl und Durchsetzungsstärke

KAPITEL 10 Grenzenlose Güte

TEIL VIER Weisheit

KAPITEL 11 Grundlagen der Achtsamkeit

KAPITEL 12 Glückselige Konzentration

KAPITEL 13 Das Selbst lockern

Anhang

Neurochemie und Ernährung

Über die Autoren

Danksagungen

Literaturverzeichnis