Читать книгу Aromaterapia para la curación (Bicolor) - Robbi Zeck - Страница 12

Los aceites esenciales se eligen por su perfume o sus propiedades terapéuticas. Pueden tener un efecto calmante, estimulante, antidepresivo, equilibrante, antiviral, antibacteriano, desintoxicante, analgésico, tonificante, antiséptico, enraizador o edificante. Los aceites esenciales se administran en baños y pediluvios, en pomadas relajantes, en compresas calientes para la piel y los músculos o en inhaladores para la congestión respiratoria. Se mezclan con un aceite excipiente cuando se aplican en masajes para vigorizar, tonificar y relajar el cuerpo y la mente.

La aromaterapia se emplea de formas muy distintas. Los difusores eléctricos y vaporizadores con vela calientan o permiten la evaporación de los aceites esenciales en la atmósfera. El aroma influye en el cuerpo y la mente a través del sentido del olfato. Aproximadamente, de seis a ocho gotas cada dos horas suelen bastar para una habitación de tamaño medio. Acuérdate de poner primero agua caliente en el cuenco si es la primera vez que empleas un vaporizador con vela. La difusión de los aceites esenciales puede ser muy eficaz cuando la gente no se siente bien, para facilitar la respiración, para crear una atmósfera agradable en una habitación, para mejorar la relajación y meditación, para estimular la concentración y también para generar un estado mental distinto.

Por lo general, se pueden crear mezclas para masaje con una gota de aceite esencial por cada 2 ml de excipiente. Para un masaje corporal, diez gotas de aceite esencial en 20 ml de excipiente es lo apropiado. Para baños bastan de seis a ocho gotas de aceite esencial. Debe tenerse cuidado con que no se produzcan reacciones cutáneas. Algunos aceites esenciales, como los de cítricos, pueden irritar la piel. Para reducir esta posibilidad se puede echar en el baño un poco de emulgente mezclado con los aceites esenciales elegidos.

Los aceites esenciales están muy concentrados y, por lo general, no se aplican directamente sobre la piel, sino que se mezclan con un aceite excipiente o una crema base inodora para aplicarse sobre el cuerpo. Los aceites esenciales se añaden a la base del aceite excipiente para crear una dilución. El excipiente más habitual es el aceite de almendra prensado en frío. En el apéndice tercero se explica la sencilla elaboración de una mezcla para masajes usando el aceite excipiente de tu elección.

Los aceites esenciales no deben ingerirse si no es bajo la supervisión de un médico o naturópata. También es importante que no entren en contacto con los ojos. Si te salta algo en un ojo debes aplicar un lavaojos con un poco de agua tibia, lo que alivia de inmediato la irritación. Es mejor no aplicar directamente sobre la piel aceites esenciales sin diluir, a excepción del espliego y del árbol del té sobre cortes, picaduras y quemaduras leves. Las reacciones cutáneas a una mezcla se tratan limpiando el aceite esencial con un paño limpio y seco. Luego se aplica un aceite excipiente sin aromas sobre el área para aliviar la piel hasta que ceda la irritación.

Existen opiniones divididas sobre el empleo de aceites esenciales durante el embarazo, aunque las pruebas concretas siguen siendo limitadas en este área. Algunos aceites esenciales tienen efectos hormonales. Si realmente quieres extremar las precauciones, no los utilices en los masajes y baños durante los primeros tres meses de embarazo sin haber consultado antes a un aromaterapeuta titulado. El tema de los aceites esenciales en vaporizador no se trata aquí. Consulta el apéndice cuarto, donde aparecen más precauciones.

Antes de aplicar aceites esenciales, comprueba siempre que no haya contraindicaciones en un buen libro de referencia. Existen muy buenos libros de interés general y también para terapeutas. Con la debida atención a su concentración química y con conocimientos sobre las precauciones, podrás explorar las aplicaciones físicas de la aromaterapia con bastante seguridad y mejorar tu vida. Los aceites esenciales son sustancias poderosas que deben tratarse con respeto.