Читать книгу Achtsam leben, lieben, handeln - Roland Breitenbach - Страница 9

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Auf Fragen wie „Wie geht’s?“

positiv antworten: „Mir geht es gut!“

Sich darüber hinaus eine positive Redeweise

angewöhnen. Alles Negative zieht uns herunter,

macht uns traurig oder gar depressiv.

Ein gutes Wort zu sich selbst wie zu anderen

richtet auf und zaubert ein Lächeln ins Gesicht.

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Täglich ein Stück Brot langsam und achtsam kauen

Eine wunderschöne Übung, um sich beim täglichen

Brot dankbar an alle zu erinnern, denen wir das Brot

verdanken: der Schöpfung Gottes zuallererst, dann

der großen Kette derjenigen, die durch ihre Arbeit

vom Landwirt bis zur Verkäuferin im Bäckerladen

am täglichen Brot beteiligt sind.

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Am Ende des Monats

sollten drei dieser Impulse

verwirklicht sein.