Читать книгу Shaolin Kempo - Roland Czerni - Страница 7

Vorwort zur Neuauflage 2011

I - Die Geschichte des Shaolin Kempo

II - Die Grundstellungen

III - Stoß- und Schlagtechniken (Tsuki und Uchi waza)

IV - Die Abwehrtechniken (Uke waza)

V - Fußtechniken (Geri waza)

VI - Die zehn Verteidigungen (Ippon Kumite)

VII - Die Partnerübungen (Kempo Kumite)

VIII - Das Schrittdiagramm und die fünf Schülerformen

IX - Die 1. Meisterform des Shaolin Kempo (Long Kuen)

X - Die Blockformen des Shaolin Kempo

XI - Partnerübungen beim Training

XII - Prüfungsbedingungen