Читать книгу «Психоцелитель» - Роман Егоров - Страница 2

«Истинный целитель не лечит рану – он помогает увидеть, что раны никогда не было. Целостность не создаётся, она узнаётся»

Когда я впервые произнёс слово «психоцелитель», люди посмотрели на меня с недоумением. Одни слышали слово «психотерапевт» и кивали, думая, что понимают. Другие насторожились, решив, что речь идёт о чём-то эзотерическом и непроверенном. Третьи спрашивали: «А это вообще законно?» – и я не мог сдержать улыбку.

Психоцелитель – это не профессия и не звание. Это состояние. Позиция восприятия. Способ быть собой и другими.

Позвольте объяснить.

Когда вы приходите к психотерапевту, вы приносите с собой свою проблему. «У меня депрессия», «Я не могу построить отношения», «Меня мучает тревога». Психотерапевт помогает вам разобраться в причинах, проработать травмы, изменить разрушительные модели поведения. Это важная и ценная работа. Я глубоко уважаю психотерапию и сам прошёл через неё.

Но психоцелительство развивается в другом направлении.

Психоцелитель не лечит вашу психику. Он помогает вам увидеть иллюзию раны. Он указывает на то, что в основе всех ваших проблем, конфликтов и страданий лежит одна-единственная причина – иллюзия разделённости. И когда вы видите эту иллюзию насквозь, когда вы осознаёте свою целостность, все частные проблемы не решаются – они растворяются сами по себе, как тени исчезают с восходом солнца.

Представьте, что вы всю жизнь смотрите на мир через окно, покрытое узорами инея. Эти узоры настолько сложны и красивы, что вы забыли о существовании стекла. Вам кажется, что узоры – это и есть реальность. И вот приходит психотерапевт и помогает вам разобраться с особенно болезненными узорами – сгладить их, сделать менее пугающими. Это помогает. Вам становится легче смотреть в окно.

А психоцелитель подходит и тихо говорит: «Посмотри на стекло. Узоры – это не то, что снаружи. Это изморозь на стекле. А за стеклом – совсем другая реальность».

Конечно, первая реакция – недоверие. Как это «не реальность»? Вот же они, узоры, я их вижу, они влияют на мою жизнь! И психоцелитель кивает: да, ты их видишь. Да, они влияют на то, как ты воспринимаешь мир. Но они не являются самим миром. И не являются тобой.

Психоцелительство – это искусство помогать человеку увидеть механизм, создающий шаблоны. Увидеть, как его собственный ум рисует картину разделённости там, где её нет. Как он создаёт «я» и «не-я», «хорошее» и «плохое», «правильное» и «неправильное» – а затем страдает от конфликтов между этими противоположностями.

Это не значит, что психоцелитель отрицает психологию или говорит, что ваши проблемы нереальны. Ваша боль реальна. Ваши страдания реальны. Ваши конфликты реальны. Но их причина – в иллюзии. И работа заключается не в том, чтобы бесконечно залечивать раны, которые наносит эта иллюзия, а в том, чтобы увидеть саму иллюзию.

Позвольте поделиться историей.

Однажды ко мне пришла женщина. Назовём её Анной. Ей было около сорока, у неё была успешная карьера, хорошая семья. Но внутри она чувствовала пустоту и усталость. «Я всё делаю правильно, – говорила она, – но не чувствую радости. Как будто живу не своей жизнью. Или как будто настоящая жизнь где-то там, а я застряла в декорациях».

Мы начали работать. Анна рассказывала о детстве, о требовательных родителях, о том, как училась быть «хорошей девочкой». О том, как подавляла злость, чтобы не расстраивать маму. Как научилась улыбаться, когда внутри было больно. Как строила карьеру не потому, что этого хотела, а потому, что «так надо».

Классическая психотерапевтическая работа помогла бы Анне осознать эти паттерны, научиться выражать свои истинные чувства, установить границы. И это было бы хорошо. Но мы пошли дальше.

Я спросил: «Анна, кто в тебе решает, что быть злой – плохо, а быть доброй – хорошо? Кто создаёт это разделение?»

Она задумалась. «Ну… так принято. Общество, родители, все говорят…»

«Да, – сказал я, – но кто в тебе сейчас, в этот момент, поддерживает это разделение? Кто говорит, что одна часть тебя правильная, а другая – нет?»

Долгая пауза. А потом она вдруг поняла. «Я сама. Мой ум делит меня на правильную и неправильную. На ту, которую можно показать миру, и на ту, которую нужно прятать».

Это был первый прорыв. Анна увидела механизм разделения в действии. Не в теории, а на собственном опыте. И постепенно, шаг за шагом, она начала понимать, как этот механизм порождает все её конфликты. Конфликт между «хочу отдыхать» и «должна работать». Между «хочу быть собой» и «должна соответствовать ожиданиям». Между «люблю семью» и «задыхаюсь в этих отношениях».

Каждый конфликт – это место, где ум разделил целостность надвое и заставил её выбрать одну сторону, отвергнув другую.

Работа психоцелителя – помочь увидеть это. Не объяснить с помощью интеллекта, а указать так, чтобы человек увидел сам. Потому что понимание умом – это ещё не исцеление. Исцеление происходит, когда видение становится прямым, непосредственным. Когда вы видите механизм в тот самый момент, когда он создаёт очередное разделение.

И тогда что-то меняется. Не потому, что вы начинаете бороться с умом или пытаетесь его остановить. А потому, что видение само по себе трансформирует вас. Когда вы видите иллюзию как иллюзию, она теряет над вами власть.

Психоцелитель не даёт вам таблетку от боли. Он даёт вам зеркало, в котором вы можете увидеть, как сами создаёте эту боль. И это зеркало – не обвинение. Это приглашение к свободе. Потому что если вы сами создаёте разделение, значит, вы можете перестать его создавать. Точнее, вы можете перестать верить в него как в единственную реальность.

Есть прекрасная метафора, которую я часто использую. Представьте себе скульптора, который работает с мрамором. Он не создаёт форму – он освобождает её от лишнего камня. Форма уже есть в глыбе, она всегда там была. Скульптор просто убирает всё, что ею не является.

То же самое и с психоцелительницей. Она не создаёт вашу целостность. Она уже есть, она всегда была с вами. Но за годы жизни вы нарастили слои разобщённости. Слои представлений о том, кто вы есть и кем должны быть. Слои отвергнутых частей себя. Слои конфликтов между «хочу» и «должен», между «да» и «нет» внутри себя.

Психоцелитель помогает вам снять эти слои. Не насильственным путём, не через борьбу, а через осознание. Через понимание того, как и зачем вы их создали. И через принятие всего, что было отвергнуто.

Это не быстрый процесс. Это не волшебство. Это последовательная, кропотливая работа над осознанием. Шаг за шагом вы возвращаете внимание к себе настоящему. К тому, кто вы есть, за пределами всех историй, которые придумывает ваш ум. К тому месту внутри, где нет разделения на правильное и неправильное, на хорошее и плохое. К тому пространству, в котором вы просто есть – целостные, живые, настоящие.

Психоцелитель – это не тот, кто что-то делает с вами. Это тот, кто создаёт пространство, в котором вы можете встретиться с собой без масок. Тот, кто не осуждает вас, когда вы показываете отвергнутые части себя. Тот, кто видит вашу целостность даже тогда, когда вы сами её не видите. И тот, кто терпеливо, раз за разом, указывает на механизм разделения, пока вы сами не научитесь его видеть.

Может ли каждый стать психоцелителем для самого себя? Да. Более того, это единственный путь к подлинному исцелению. Никто не может сделать эту работу за вас. Никто не может вернуть вас к целостности, кроме вас самих. Но на первых этапах пути помощь того, кто уже прошёл этот путь, может быть бесценной.

Психоцелитель – это проводник. Он знает ландшафт внутреннего мира, потому что сам прошёл через него. Он знает ловушки и тупики, потому что сам в них попадал. Он знает признаки настоящего прорыва и отличает их от иллюзии прогресса, потому что испытал и то, и другое на себе.

Но главное – он помнит дорогу домой. Туда, где нет разделения. Где ум молчит, а внимание пребывает здесь и сейчас. Где вы не противопоставлены миру и не противопоставлены частям себя. Где есть только присутствие, осознание, жизнь, текущая через форму, которую вы называете «я».

Это место не за горами. Оно не в будущем, которого нужно достичь, пройдя тысячу ступеней духовного развития. Оно здесь. Прямо сейчас. В этот самый момент. Просто обычно мы его не замечаем, потому что внимание увлечено игрой ума в разделение.

Психоцелительство – это искусство возвращения внимания домой.

И система, о которой я хочу рассказать в этой книге, – это карта этого возвращения. Девять шагов, каждый из которых приближает вас к осознанию своей целостности. Не к становлению целостным – вы уже целостны. К осознанию этой целостности за покровом иллюзии разделённости.

Готовы начать это путешествие?

Тогда давайте сначала посмотрим на то, откуда мы пришли. На природу человеческих страданий и их корень. Потому что невозможно найти выход из лабиринта, не разобравшись сначала, как вы в него попали.